冬天肝火太旺怎么辦才好?多吃這5款食物能輕松降火

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

對(duì)于冬季的人來說,是需要努力拼搏來賺取過年期間的花銷的。故,這個(gè)時(shí)期的人們其心理壓力就較大,而在這種壓力的作用之下,其肝火就會(huì)變得越來越旺盛,從而人們就會(huì)出現(xiàn)爆痘的狀況,進(jìn)而就會(huì)非常影響美觀。所以,降火的方法就變得越發(fā)的重要。

冬天肝火太旺怎么辦才好?多吃這5款食物能輕松降火

可以降火的食物有哪些?

1、梨

梨的降火效果是非常好的,并且還具有潤肺的功效。梨的口感比較香脆,且梨汁特別豐富、甘甜,多多食用還能夠起到補(bǔ)水的效果。但是,對(duì)于生理期的女性來說,是不可以吃梨的,因?yàn)槔鎸儆跊鲂允澄铮绻砥诘呐赃^多的食用,很可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的狀況發(fā)生。

2、苦瓜

苦瓜的“滅火”效果不言而喻,之所有苦瓜的去火效果如此之好,基本是仰仗如下這兩種元素,即尿素類和生物堿類。這兩類元素不僅可以去火,還具有抗疲勞的效果。但是,由于苦瓜的味很苦,故有很多人都不喜歡食用。所以,就需要人們選擇適當(dāng)?shù)呐腼兎绞饺ソ档涂喙系目辔?,如將苦瓜切成丁,在加入三五個(gè)雞蛋,適量面粉,做成苦瓜雞蛋餅食用等。

3、杏仁

冬天肝火太旺怎么辦才好?多吃這5款食物能輕松降火

杏仁也具有去火的效果,而杏仁一般分為兩種,一種是甜的,一種是苦的。至于甜的杏仁可以直接生吃,也可以炒熟后食用。而苦杏仁就需要做適當(dāng)?shù)募庸ぃ缬名}水煮熟后用白醋浸泡兩天后在食用,這個(gè)時(shí)候杏仁的苦味就會(huì)很低,而脆性卻會(huì)有所提高。當(dāng)然,也可以用苦杏仁去涼拌黃瓜,這樣制作出的食物其口感也是不錯(cuò)的。

4、蜂蜜

蜂蜜具有清熱、解毒和潤燥的效果,長(zhǎng)期食用可以緩解便秘的癥狀。其實(shí),在蜂蜜還具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的效果,每天睡前一杯蜂蜜水還可以改善睡眠質(zhì)量。由此看來,蜂蜜是非常好的一種保養(yǎng)品。

5、菊花菜

提到去火人們多數(shù)都會(huì)想到菊花茶,確實(shí)菊花茶的去火效果是很明顯的。長(zhǎng)期飲用還可以達(dá)到明目、降壓的效果。而對(duì)于感冒和頭痛的人來說,也可以多多飲用菊花茶,因?yàn)樗軌蚓徑饣颊叩牟贿m感。

冬天肝火太旺怎么辦才好?多吃這5款食物能輕松降火

總結(jié),能夠降低肝火的食物有很多,除了如上的食物之外,綠豆、西瓜、草莓、芹菜、冬瓜、薏仁、泥鰍等也具有去火的功效。故,人們可以根據(jù)自身的喜好去選擇合適的去火食物。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布