女子吃烤雞翅陷入昏迷 或許是飲食不當(dāng)引起的

近日，廣州一女子下班后吃玩烤雞翅后，突發(fā)腹痛、腹瀉并伴有發(fā)熱癥狀，隨后昏迷，被送往醫(yī)院搶救。

據(jù)醫(yī)生稱，原來(lái)她患有嚴(yán)重的胰腺炎癥以及糖尿病，然后她本身的飲食習(xí)慣很不規(guī)律，此次發(fā)病的直接原因就是飲食不當(dāng)。

該女士也表示，自己平時(shí)工作忙沒(méi)時(shí)間吃飯，下班去吃夜宵沒(méi)想到竟引來(lái)這么大的麻煩！那么怎樣的飲食習(xí)慣才能帶來(lái)健康呢？1、合理安排進(jìn)餐時(shí)間隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活質(zhì)量往往被忙碌的工作所忽略，很多人在飲食上總是等到有時(shí)間再吃，其實(shí)一個(gè)相對(duì)固定的進(jìn)餐時(shí)間是很重要的，這樣體內(nèi)的消化系統(tǒng)才能及時(shí)的被喚醒，發(fā)揮最大功效。

一般來(lái)講，一天三餐，早餐的進(jìn)食時(shí)間在早上七八點(diǎn)為佳，午餐在12點(diǎn)左右，晚飯則應(yīng)該在晚上6點(diǎn)，需要記住一點(diǎn)，晚上10點(diǎn)之后，最好不要進(jìn)食，這樣會(huì)影響到睡眠，其本身的吸收價(jià)值也不高。

2、少吃高脂肪食品有些人喜歡吃一些高脂肪的食物，例如奶油蛋糕、油炸肉串等等，這類事物的優(yōu)點(diǎn)是好吃，但是我們?cè)谙碛妹牢兜臅r(shí)候也不要忘記健康的重要，常吃這類食物容易導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)多種疾病，所以為了健康，要講究味覺(jué)和健康的均衡，畢竟喜歡才會(huì)放肆，但愛(ài)是克制！3、遠(yuǎn)離垃圾食品辣條、薯片、方便面等是常見(jiàn)的零食，這類東西因?yàn)槭秤闷饋?lái)簡(jiǎn)單便捷，味道也很不錯(cuò)，深受人們的喜愛(ài)，但其實(shí)大多數(shù)的生產(chǎn)商并沒(méi)有嚴(yán)格把控食品質(zhì)量，過(guò)量的添加劑是必不可少的，當(dāng)然排除這些，本身這些食品也稱不得健康，如果有時(shí)間的話建議還是做一些其他食物吃吧。

4、多吃瓜果蔬菜 蔬菜中含有大量的維生素和植物纖維，是非常重要的食物，當(dāng)我們大口吃肉的時(shí)候，總是把菜放在一邊，這是一種很不好的飲食習(xí)慣，其實(shí)只要把菜做得好一點(diǎn)，吃起來(lái)一點(diǎn)不比肉差，當(dāng)然這就需要各位對(duì)廚藝的把握了。

此外，水果大都香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，每天吃上一點(diǎn)，疾病就會(huì)離你遠(yuǎn)一點(diǎn)！5、食材一定要新鮮我們平常買(mǎi)菜，可以遵循吃多少買(mǎi)多少的原則，因?yàn)槭澄镔I(mǎi)太多存放不當(dāng)就會(huì)影響其食用的口感，嚴(yán)重的還會(huì)變質(zhì)，人吃了以后就會(huì)身體不適甚至中毒，比起蔬菜，肉類則更容易變質(zhì)，所以一定要把控好食材的新鮮。

在外邊吃飯，我們也無(wú)法斷定店家的食材是否新鮮，那就盡量找有官方衛(wèi)生認(rèn)證的相對(duì)正規(guī)的店吃飯吧。

工作雖然忙，但是為了吃飯，可以往后放一放，畢竟身體才是革命的本錢(qián)，身體出了大問(wèn)題，奮斗的意義又在哪呢？

吃飯是人類的必須行為，它的重要性不言而喻。