女子吃烤雞翅陷入昏迷 或許是飲食不當(dāng)引起的
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近日,廣州一女子下班后吃玩烤雞翅后,突發(fā)腹痛、腹瀉并伴有發(fā)熱癥狀,隨后昏迷,被送往醫(yī)院搶救。
據(jù)醫(yī)生稱,原來(lái)她患有嚴(yán)重的胰腺炎癥以及糖尿病,然后她本身的飲食習(xí)慣很不規(guī)律,此次發(fā)病的直接原因就是飲食不當(dāng)。
該女士也表示,自己平時(shí)工作忙沒(méi)時(shí)間吃飯,下班去吃夜宵沒(méi)想到竟引來(lái)這么大的麻煩!那么怎樣的飲食習(xí)慣才能帶來(lái)健康呢?1、合理安排進(jìn)餐時(shí)間隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活質(zhì)量往往被忙碌的工作所忽略,很多人在飲食上總是等到有時(shí)間再吃,其實(shí)一個(gè)相對(duì)固定的進(jìn)餐時(shí)間是很重要的,這樣體內(nèi)的消化系統(tǒng)才能及時(shí)的被喚醒,發(fā)揮最大功效。

一般來(lái)講,一天三餐,早餐的進(jìn)食時(shí)間在早上七八點(diǎn)為佳,午餐在12點(diǎn)左右,晚飯則應(yīng)該在晚上6點(diǎn),需要記住一點(diǎn),晚上10點(diǎn)之后,最好不要進(jìn)食,這樣會(huì)影響到睡眠,其本身的吸收價(jià)值也不高。
2、少吃高脂肪食品有些人喜歡吃一些高脂肪的食物,例如奶油蛋糕、油炸肉串等等,這類事物的優(yōu)點(diǎn)是好吃,但是我們?cè)谙碛妹牢兜臅r(shí)候也不要忘記健康的重要,常吃這類食物容易導(dǎo)致肥胖,誘發(fā)多種疾病,所以為了健康,要講究味覺(jué)和健康的均衡,畢竟喜歡才會(huì)放肆,但愛(ài)是克制!3、遠(yuǎn)離垃圾食品辣條、薯片、方便面等是常見(jiàn)的零食,這類東西因?yàn)槭秤闷饋?lái)簡(jiǎn)單便捷,味道也很不錯(cuò),深受人們的喜愛(ài),但其實(shí)大多數(shù)的生產(chǎn)商并沒(méi)有嚴(yán)格把控食品質(zhì)量,過(guò)量的添加劑是必不可少的,當(dāng)然排除這些,本身這些食品也稱不得健康,如果有時(shí)間的話建議還是做一些其他食物吃吧。
4、多吃瓜果蔬菜 蔬菜中含有大量的維生素和植物纖維,是非常重要的食物,當(dāng)我們大口吃肉的時(shí)候,總是把菜放在一邊,這是一種很不好的飲食習(xí)慣,其實(shí)只要把菜做得好一點(diǎn),吃起來(lái)一點(diǎn)不比肉差,當(dāng)然這就需要各位對(duì)廚藝的把握了。
此外,水果大都香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,每天吃上一點(diǎn),疾病就會(huì)離你遠(yuǎn)一點(diǎn)!5、食材一定要新鮮我們平常買(mǎi)菜,可以遵循吃多少買(mǎi)多少的原則,因?yàn)槭澄镔I(mǎi)太多存放不當(dāng)就會(huì)影響其食用的口感,嚴(yán)重的還會(huì)變質(zhì),人吃了以后就會(huì)身體不適甚至中毒,比起蔬菜,肉類則更容易變質(zhì),所以一定要把控好食材的新鮮。
在外邊吃飯,我們也無(wú)法斷定店家的食材是否新鮮,那就盡量找有官方衛(wèi)生認(rèn)證的相對(duì)正規(guī)的店吃飯吧。

工作雖然忙,但是為了吃飯,可以往后放一放,畢竟身體才是革命的本錢(qián),身體出了大問(wèn)題,奮斗的意義又在哪呢?
吃飯是人類的必須行為,它的重要性不言而喻。