患有口臭該怎么辦才好？這5類女性最易患口臭

"口臭"這是一個(gè)非常麻煩和尷尬的問(wèn)題，給生活帶來(lái)了極大的不便。想象一下，一個(gè)漂亮的女孩有口臭問(wèn)題，立刻讓形象降低分?jǐn)?shù)。你是那四種容易口臭的人嗎？

1、患有某些消化系統(tǒng)疾病的人。胃炎、胃潰瘍等疾病主要由長(zhǎng)期消化不良引起。

2、飲食習(xí)慣差的人。經(jīng)常吃刺激、辛辣、咸的食物，三餐比例不合適，晚餐吃得太多，動(dòng)物食物太多的女性，會(huì)有口臭。

3、便秘。便秘的女性也容易口臭。

4、有不良生活習(xí)慣的人。比如經(jīng)常抽煙抽酒的人，會(huì)有"常規(guī)性口臭"。這是因?yàn)闊熤械哪峁哦〉扔泻ξ镔|(zhì)，對(duì)我們?nèi)梭w正常的血液循環(huán)有影響，使局部免疫力低下，最終導(dǎo)致口臭。

想解決口臭問(wèn)題，不妨試試下面的方法。

1、喝酸奶

酸奶中含有有益細(xì)菌，不僅能增加腸道中的有益細(xì)菌，還能促進(jìn)消化吸收，避免腸道細(xì)菌的繁殖。只有喝酸奶，有益細(xì)菌才能進(jìn)入我們的腸道。

2、喝茶

由于茶中含有茶多酚、葉綠素、葉黃素等生物活性物質(zhì)，不僅能去除體內(nèi)多余的油脂，還能起到清腸解毒的作用，但最好在飯后一小時(shí)喝茶。

3、多吃富含纖維的蔬菜和水果

每天早晚洗牙一次。如果可能的話，盡量每天至少用一次牙線，這樣可以徹底去除藏在牙齒里的牙垢，有效避免口臭。

4、早晚徹底刷牙

要知道纖維素和水的作用，會(huì)膨脹，增加體積，清除腸道內(nèi)多余的脂肪和油膩殘留物，稀釋糞便，有助于排腸解毒。水果中含有的纖維主要是水溶性纖維素，可以預(yù)防便秘。水果和蔬菜含有大量的纖維，有助于消化和預(yù)防便秘。蔬菜和水果中含有的維生素也可以幫助牙齦恢復(fù)健康，避免牙齦出血，消除口腔中粘膜分泌物和廢物過(guò)多。