患有口臭怎么辦才好 教你9個飲食偏方輕松緩解口臭

口臭是一個大大小小的問題。雖然看起來只是一個小的衛(wèi)生細(xì)節(jié)，但很多時候，口臭甚至可以算是一種疾病?？诔魧θ说挠绊懣梢源笠部梢孕。瑥膶擂蔚绞聵I(yè)、生意甚至愛情，所以大家都要多注意口臭。以下是處理口臭的飲食偏方。

1、金橘

口臭伴胸悶食滯非常有效，可取5-6個新鮮金橘，洗凈咀嚼。本方具有清香通竅、健脾健脾、去除口臭的功效。這也是一種更好的口臭飲食療法。

喝檸檬水

多喝水可以保持口腔濕潤。在水中加入檸檬可以刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔殘留食物引起的厭氧菌引起的口臭。

3、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口腔中的氣味，尤其是煙味。如果你暫時找不到芹菜，芫荽和薄荷也可以去除口腔異味。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得越久越好，或者用來泡茶。這也是口臭飲食療法之一。

4、蜂蜜

蜂蜜1勺，溫開水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有潤腸通腑、消除腐爛的功效，對便秘引起的口腔異味有效。

5、柚子

除酒后異味可治少口淡，去除胃內(nèi)惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，具有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮葡萄柚去皮肉，仔細(xì)咀嚼。這是一種常見的口臭飲食療法。

6.喝綠茶

有些人在呼吸不好時會嚼口香糖，這會增加硫化物的含量。喝綠茶可以更好地處理這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚也可以中和口腔中的氣味。嚼茶可能會更好。

7.生吃果蔬

唾液是處理口臭的最好方法"武器"。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬菜有助于分泌大量唾液，不僅能滋潤口腔，還能去除附著在牙齒上或塞在牙齒之間的食物殘渣。此外，它們還可以減少消化系統(tǒng)毒素，幫助緩解口臭。

經(jīng)常吃小米

堅持每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。然而，只有天然酸奶才有這種效果，含糖酸奶才不會有這種效果。

9、喝酸奶

小米可以減少口腔細(xì)菌的生長，預(yù)防口臭。