重口味飲食對(duì)身體有什么危害 重口味飲食常見的4大危害
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無論是在飲食、文化還是各個(gè)方面,整個(gè)國(guó)家都在變得重口味。重口味在中國(guó)已經(jīng)是一種非常普遍的食物現(xiàn)象。與其說重口味是一種食物,不如說它已經(jīng)成為一種生活方式。
重口味的流行似乎不僅扼殺了我們的味蕾,也把我們推向了追求感官刺激的深淵。

重口味本身就足以讓人上癮。
現(xiàn)在最暢銷的方便面是火雞面;最受歡迎的零食是辣條;最受歡迎的外賣是麻辣燙;很少下樓聚在一起吃飯,大部分都是燒烤和小龍蝦。
如此偏愛重口味,會(huì)給身體帶來很多麻煩,下面就給大家介紹一下重口味飲食的危害,一起來看看吧。
重口味飲食的危害1。吃鹽過多:傷腎,增加高血壓和心臟病的發(fā)病率;助長(zhǎng)皺紋,加速皮膚老化。
2.食用:易引起脂肪肝、糖尿病、冠心病。
吃得太甜:傷牙,誘發(fā)糖尿病、膽結(jié)石、骨質(zhì)疏松癥。
4.吃得太辣:誘發(fā)潰瘍,傷胃。

幫菜、粵菜等清淡的菜肴味道鮮美清淡,本來就比較健康。過去,心腦血管疾病的比例現(xiàn)在很流行,這與飲食重、味道重?zé)o關(guān)。原因不僅與改善生活環(huán)境有關(guān),還與生活作息有關(guān)。比如多吃冷食少穿衣服,多嘆空調(diào)少運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致陽(yáng)氣不生,傷脾胃。
更重要的是,人們熬夜消耗腎水和腎陰。
所以口越淡,味道越重。
中醫(yī)講鹽走血走腎,是水經(jīng)火化而成,其性象水而含熱。
咸是腎的本味,鹽入腎。
著名醫(yī)生陳士鐸在《本草新編水》中也提出了太多鹽傷腎的說法:鹽對(duì)腎水有益……多吃太助火了。

所以,為了你的健康,除了少熬夜,還要盡量吃清淡的食物。
這里所謂的火沒有被研究,根據(jù)目前的鹽導(dǎo)致高血壓發(fā)病率,古人已經(jīng)意識(shí)到過量的鹽會(huì)導(dǎo)致肝陽(yáng)、肝炎、肝火、陰陽(yáng)、陰陽(yáng)、陰陽(yáng)等高血壓最常見的火變化,最終結(jié)果或遵循高血壓從肝到腎規(guī)律,所以,過量的鹽會(huì)使腎不能贏和受傷。
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