孕婦可以喝茶嗎 孕婦喝茶要注意這8個(gè)禁忌

生活中中，許多女性喜歡喝茶來(lái)保持健康，但因?yàn)榕栽?a target="_blank">懷孕后應(yīng)該特別注意飲食，所以有人問(wèn)孕婦可以喝茶嗎？喝茶的禁忌是什么？如果你想知道更多，請(qǐng)往下看。

相信愛(ài)茶的人都知道喝茶對(duì)我們的健康有很大的好處，所以問(wèn)題來(lái)了，孕婦能喝茶嗎？懷孕是一個(gè)家庭中最幸福的事情，也是每個(gè)女人都必須經(jīng)歷的事情，但如果你在懷孕期間不注意飲食，它會(huì)影響你自己和胎兒的健康，所以一定要知道孕婦是否能喝茶。接下來(lái)，我們將回答孕婦是否可以喝茶的問(wèn)題。同時(shí)，我們也將介紹喝茶的禁忌供您參考。

孕婦能喝茶嗎？

孕婦可以喝茶嗎?答案是肯定的，孕婦可以適當(dāng)飲茶，但是并不是所有的茶都適合孕婦飲用。孕婦喝茶有講究，切勿亂喝，否則可能會(huì)影響自身和胎兒的身體健康。一般來(lái)說(shuō)，孕婦適宜喝綠茶、花茶、果茶，但不宜喝紅茶，但準(zhǔn)媽媽體質(zhì)不同，個(gè)人也有差異。以下推薦兩款適合孕婦喝的茶:

1、枸杞茶

枸杞茶是一種茶飲料，由枸杞加入茶或菊花制成。枸杞味甘，性平，適合女性飲用。

飲用方法：茶壺中加入10克枸杞，加入適量甘菊，加熱開(kāi)水，10分鐘后飲用。

功效:滋肝補(bǔ)腎，潤(rùn)燥護(hù)膚，瘦身減肥，護(hù)眼明目。

注意事項(xiàng):體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝枸杞茶來(lái)調(diào)養(yǎng)。

2、綠茶

綠茶是指未發(fā)酵的茶樹(shù)新葉、新芽，通過(guò)干燥工藝、顏色、保存新鮮茶的綠色。主要的綠茶類型有：碧螺春、龍井、云、毛尖、雨花等。

飲用方法：高檔綠茶采用上投法，75~將85℃的熱水沖入杯中，放入3℃~5克茶。普通綠茶采用下投法，放入3克~將85攝氏度的熱水倒入5克茶中。

功效：綠茶含有茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等，可增強(qiáng)孕婦的心腎功能，促進(jìn)消化、血液循環(huán)、防水腫。此外，鋅含量特別豐富，可促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

注：孕婦應(yīng)適量飲用綠茶，一次不宜過(guò)量飲用。同時(shí)要注意綠茶盡量沖泡清淡，不要喝太濃的綠茶。

喝茶八大禁忌

1.發(fā)燒時(shí)避免喝茶

茶中含有茶堿，能提高體溫，發(fā)燒患者喝茶無(wú)異于火上澆油。

2.潰瘍患者避免喝茶

茶中的咖啡因能促進(jìn)胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

三、避免喝頭遍茶

由于茶葉在栽培加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是有一定的殘留物，第一次茶葉有洗滌作用，應(yīng)放棄。

4.避免空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無(wú)力等癥狀。

五、飯后避免喝茶

茶中含有大量的單寧酸，可以與食物中的鐵反應(yīng)，產(chǎn)生不溶性的新物質(zhì)，長(zhǎng)期導(dǎo)致缺鐵，甚至引起貧血。正確的方法是飯后一小時(shí)喝茶。

6、忌喝新茶

由于新茶儲(chǔ)存時(shí)間短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物質(zhì)，對(duì)人體胃腸粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)該少喝，儲(chǔ)存不到半個(gè)月的新茶應(yīng)該避免喝。

7.月經(jīng)期間避免喝茶

月經(jīng)期間喝茶，尤其是濃茶，可誘發(fā)或加重月經(jīng)綜合征。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，與不喝茶的人相比，月經(jīng)緊張的幾率是不喝茶的人的2倍或4倍，每天喝茶超過(guò)4杯的人增加了3倍。

8.避免喝同一種茶

一年四季氣候不同，應(yīng)相應(yīng)調(diào)整飲茶類型。春天應(yīng)該喝花茶?；ú枘苌l(fā)冬季沉積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)；夏天應(yīng)該喝綠茶。綠茶味苦寒，清熱解毒，增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)消化，預(yù)防腹瀉和皮膚瘡癤感染；秋天應(yīng)該喝綠茶。綠茶既不冷也不熱。它能徹底消除體內(nèi)余熱，恢復(fù)甜味和溫度，使人神清氣爽；冬天應(yīng)該喝紅茶。紅茶味甘溫，富含蛋白質(zhì)，具有一定的滋補(bǔ)功能。