針灸減肥的穴位都有哪些 針灸減肥常用的7個穴位

針灸是一種非常常見的中醫(yī)治療方法，具有保健作用。針灸可以治療和預(yù)防疾病，但也可以幫助人們解決肥胖等問題。針灸減肥也是一種流行的減肥方式，體內(nèi)有許多減肥穴位，減肥效果明顯。

1.針灸減肥扎足三里穴

作用：脾虛痰濕肥胖者。

足三里位于小牛鼻穴下3英寸，脛骨前脊開1個橫指。取穴時，坐著或仰臥屈膝，在犢鼻穴下3英寸，距脛骨前脊約1個橫指，在脛骨前肌上取穴。刺激足三里穴可以健脾胃，調(diào)節(jié)氣血，健身美容。

2.針灸減肥，扎血海穴

功能:健脾祛濕，活血調(diào)經(jīng)，調(diào)和氣血，散風(fēng)祛濕。

血海位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。取穴時，患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2-5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜，拇指尖下是穴位。

3.針灸減肥扎三陰交穴

功能：多卵巢囊腫綜合征引起的肥胖。

三陰交位于內(nèi)踝高點以上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。取穴時，坐著或仰臥，沿內(nèi)踝尖直下3寸，在脛骨內(nèi)側(cè)后緣取穴。刺激三陰交可滋肝益腎，健脾利水，益脾化濕。

4.針灸減肥支溝穴

功能：理氣通便，促進新陳代謝。

支溝穴是中醫(yī)穴，在前臂背側(cè)，當陽池穴與肘尖連接時，腕背橫紋3寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，使穴相對取穴。.5～1寸。

5.針灸減肥系列缺點

功能：宣肺利水，通調(diào)腸腑。

腕橫紋橈側(cè)端1.5寸，雙手虎口交叉，食指尖指橈骨莖突出小凹陷。.5寸。

6.針灸減肥扎天樞穴

功能：調(diào)節(jié)胃，理氣血，消積化滯。

天樞穴是臨床上常用的穴位，主要用于治療胃腸道疾病。臍側(cè)2寸，直刺1~2寸。

7.針灸減肥，扎水分穴

功能：利水消腫。

位于上腹部，前中線，臍中上1寸。取穴時，患者通常采用仰臥姿勢，以便實施者能夠準確找到穴位，順利實施相應(yīng)的按摩技術(shù)。水穴位于人體中腹部，肚臍上指寬度（即拇指寬度）。直刺1~2英寸。