養(yǎng)生小貼士總結(jié):涼茶不適合冰鎮(zhèn)后喝

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喝涼茶有什么特別之處?每當(dāng)夏天到來,到處都可以看到?jīng)霾?。喝涼茶也很特別,中醫(yī)健康專家提出:最好不要喝冷茶。為什么是這樣?

有些人喜歡在夏天喝涼茶,這不僅很容易失去原來的效果,而且還會(huì)損害人們的脾臟和胃功能,使人們出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。因?yàn)闆霾璩煞趾欣渲胁菟?,容易損害人體的陽和津液。

養(yǎng)生小貼士總結(jié):涼茶不適合冰鎮(zhèn)后喝

此外,中醫(yī)還指出,中藥茶畢竟是一種藥物,不適合每天喝,一般連續(xù)服用不超過3天,否則容易出現(xiàn)胃痛、食欲不振、腹瀉等不良反應(yīng)。

注意喝涼茶。涼茶不應(yīng)該冷飲。最后,小編應(yīng)該提醒你睡覺和空腹時(shí)不要喝涼茶!

由于涼茶中使用的中藥大多是花或葉,所以可以煎煮或浸泡在水中。煎煮時(shí)間不得超過3~4分鐘;最好用沸水沖泡。涼茶沖泡次數(shù)不得超過3次,否則容易變質(zhì)。

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