春季助眠安神養(yǎng)生菜有什么？推薦桂圓蜂蜜紅棗茶

桂圓蜂蜜紅棗茶

為了防止蜂蜜的營養(yǎng)成分受損，盡量等紅茶涼到溫熱再加蜂蜜。此外，切好的干紅棗絲可以放入茶中。

營養(yǎng)提示：

桂圓

由于它含有大量有益于人類健康的微量元素，它已經(jīng)成為一種盲目的良藥。中醫(yī)高度重視龍眼的營養(yǎng)價值，許多草書都介紹了該產(chǎn)品的營養(yǎng)和保健作用。其主要功能是鎮(zhèn)靜神，可治療失眠、健忘、恐慌，也具有滋養(yǎng)強身、心鎮(zhèn)靜神、血壯陽、脾開胃、保濕美容的作用。

紅棗

具有補中益氣、安五臟、百藥、解毒的功效。具有抗過敏、抗疲勞、防治心血管疾病等多種功效。特別是對失眠患者。

蜂蜜

富含維生素和微量元素，甘甜溫和，果肉飽滿滑膩，具有補五臟、益脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神的功效。對氣血虛弱引起的多夢、失眠、恍惚有顯著療效。