春季助眠安神養(yǎng)生菜有什么？推薦桂圓蜂蜜紅棗茶

桂圓蜂蜜紅棗茶

為了防止蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分受損，盡量等紅茶涼到溫?zé)嵩偌臃涿?。此外，切好的干紅棗絲可以放入茶中。

營(yíng)養(yǎng)提示：

桂圓

由于它含有大量有益于人類健康的微量元素，它已經(jīng)成為一種盲目的良藥。中醫(yī)高度重視龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，許多草書都介紹了該產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)和保健作用。其主要功能是鎮(zhèn)靜神，可治療失眠、健忘、恐慌，也具有滋養(yǎng)強(qiáng)身、心鎮(zhèn)靜神、血壯陽(yáng)、脾開(kāi)胃、保濕美容的作用。

紅棗

具有補(bǔ)中益氣、安五臟、百藥、解毒的功效。具有抗過(guò)敏、抗疲勞、防治心血管疾病等多種功效。特別是對(duì)失眠患者。

蜂蜜

富含維生素和微量元素，甘甜溫和，果肉飽滿滑膩，具有補(bǔ)五臟、益脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神的功效。對(duì)氣血虛弱引起的多夢(mèng)、失眠、恍惚有顯著療效。