養(yǎng)生方法有哪些?推薦三款自制潤(rùn)肺養(yǎng)生膏

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枇杷瓜萎膏

原料:枇杷葉200克,瓜萎皮80克,麥冬80克,白糖500克。

做法:用水將枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮取汁,加入白糖和勻,文火濃縮收膏。

功效:每次服用1勺,每天服用3次,適合咳嗽多痰,咽痛音啞等。

川麥雪梨膏

原料:川貝母、細(xì)百合、款冬花各15克,麥門(mén)冬25克,雪梨1000克,白糖適量。

養(yǎng)生方法有哪些?推薦三款自制潤(rùn)肺養(yǎng)生膏

做法:將雪梨汁、梨渣與藥材一起煎2次,每次煎2小時(shí),汁液合并,加入梨汁,文火濃縮后加入400克白糖,煮沸。

功效:每次服用15克,每天服用2次,用溫開(kāi)水沖洗或調(diào)入粥中。清肺潤(rùn)喉,生津利咽。

百合麥冬膏

功效:每次20毫升,每天2次,用溫開(kāi)水沖洗??蓾?rùn)肺止咳,僅用于肺燥干咳。

做法:將百合、麥冬水煎取汁,共煎3次,將液體合并,文火濃縮,與等量蜂蜜混合,煮沸。

原料:百合、麥冬各80克,蜂蜜適量。

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