如何自制養(yǎng)生豆?jié){?自制養(yǎng)生豆?jié){方法大全

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天氣變冷,健康整個秋天,當(dāng)然,也不能落在冬天哦,今天我們教你冬季健康實(shí)際上很簡單,也就是喝更多的豆?jié){,在冬天喝豆?jié){可以很好的冷暖胃,營養(yǎng),美容抗衰老效果不用說,今天小化妝會教你一些豆?jié){生產(chǎn)方法,你可以每天改變口味。

一、枸杞豆?jié){

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用料:大豆60克,枸杞10克,清水1200毫升

制備方法:1。將大豆浸泡6-16小時備用

2.將浸泡過的大豆和枸杞放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,在杯體中加入清水,啟動豆?jié){機(jī),將豆?jié){煮十分鐘以上

功效:滋補(bǔ)肝腎,益精明目,增強(qiáng)免疫力

二、密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,大豆60克,適量清水

制法:

1.將大豆浸泡6-16小時備用

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2.將浸泡過的大豆和黑芝麻放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,按規(guī)定在杯體中加入清水,啟動豆?jié){機(jī)。十分鐘后,豆?jié){煮熟,冷卻后加入蜂蜜

功效:養(yǎng)顏美容,益智健腦

二、密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,大豆60克,適量清水

制法:

1.將大豆浸泡6-16小時備用

2.將浸泡過的大豆和黑芝麻放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,按規(guī)定在杯體中加入清水,啟動豆?jié){機(jī)。十分鐘后,豆?jié){煮熟,冷卻后加入蜂蜜

功效:養(yǎng)顏美容,益智健腦

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豆?jié){是中國漢族的一種非常傳統(tǒng)的飲料。豆?jié){營養(yǎng)價值豐富,易被人體消化吸收。與西方牛奶不同,豆?jié){是一種具有中國民族特色的食品,在中國特別受歡迎。

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