冬季養(yǎng)生中藥茶有哪些呢？冬季養(yǎng)生喝什么好？

面對寒冷的冬天，我們需要注意健康，只要身體恢復(fù)良好，不會生病，可以提高身體免疫力，冬天感冒，我們需要一些食物來調(diào)節(jié)身體，粗粒是最有營養(yǎng)的，很多人認(rèn)為粗粒味道不是很好，所以冬天也可以服用藥茶冬季養(yǎng)生中藥茶有哪些？?

冬季養(yǎng)生茶補(bǔ)血益氣

活血養(yǎng)生茶配方

材料:黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，清水700ml。

方法:

用清水沖洗黑豆，瀝干水分備用。

2.鍋中加入適量的水、蘇木和黑豆，煮熟后取出蘇木和黑豆。

3.加入適量紅糖，攪拌融化后即可食用。

功效：在月經(jīng)后期或月經(jīng)血量少時，引用這種茶可以照顧虛弱的身體。黑豆可以抗衰老。根據(jù)本草綱目，黑豆對延緩衰老和治療腰膝疼痛非常有效。此外，想想看補(bǔ)腎、烏發(fā)女性也可以經(jīng)常引用這種茶。黑豆的營養(yǎng)價值與大豆不同，藥用價值高于大豆。

小貼士:這種活血補(bǔ)身茶具有不易消化的特點(diǎn)，消化功能差、尿酸、通風(fēng)不宜過量食用。

冬天的季節(jié)是寒冷的北風(fēng)呼嘯天氣變得越來越冷，使許多人的身體不適應(yīng)，抵抗力下降，為了照顧虛弱的身體，我們可以通過一些飲食療法和中藥來做中藥藥茶調(diào)理身體，也能增加身體的活力，如黑豆、蘇木、紅糖紅棗等，富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，對身體有很好的幫助。