冬季養(yǎng)生水果茶有哪些？冬季養(yǎng)生喝什么茶好？

水果在我們的生活中是不可缺少的一種重要食物。我們都知道，不同的水果對(duì)于人體所起到的作用也是不一樣的，而各種水果當(dāng)中都無一例外的含有各種維生素以及微量元素，對(duì)我們的身體健康確實(shí)能夠起到很大的幫助作用。今天要為大家介紹的就是冬季養(yǎng)生的水果茶有哪些，一起來看看吧!

麥香檸檬紅茶

制作:將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效:通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

紅棗花茶

制作:紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。

功效:紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃作用。

蘋果綠茶

制作:蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

功效:蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。

梅子綠茶

制作:將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。

功效:消除疲勞，增強(qiáng)食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗菌作用。

蜜梨綠茶

制作:將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖即可飲用。

功效:用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤肺清心，還適宜于咳嗽、繁咳失音患者。

冬天的氣候比較干燥寒冷，很多人難免都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥以及咳嗽或感冒的情況，而上面為大家介紹的這幾種自制水果茶都是比較適合在冬季的時(shí)候飲用的，朋友們可以根據(jù)身體的需要以及個(gè)人口味的愛好來選擇喜歡的水果茶，而且制作起來也都是非常簡單的哦!