哪些菜越老越養(yǎng)身？盤點(diǎn)這4種菜越老養(yǎng)生效果要好

我們生活中的一些菜越老越好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且有一定的藥用功效，比如老絲瓜，老黃瓜以及老南瓜等，不妨具體來了解一下哪些菜類越老越養(yǎng)生。

哪些菜越老越養(yǎng)生？

1、老絲瓜

絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，具有清涼利尿，通經(jīng)解毒以及活血的功效。老絲瓜里面的瓜絡(luò)就如同肝經(jīng)、肺經(jīng)及胃經(jīng)一般，具有通經(jīng)絡(luò)以及化痰順氣的功效，輔助治療乳汁不通、胸口悶痛以及風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等。把絲瓜絡(luò)和當(dāng)歸、雞血藤一起放在鍋里面煎煮能夠輔助治療風(fēng)濕痹癥；把絲瓜烙和瓜婁皮以及柴胡一起進(jìn)行煎煮，能夠緩解胸口脹痛；把絲瓜絡(luò)和穿山甲、豬蹄王和不留行一起煮湯喝，能夠促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)也能夠輔助治療各種婦科疾病比如外陰瘙癢、子宮脫落以及月經(jīng)不調(diào)等。

2、老南瓜

在老南瓜里面含有大量的多糖類，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)了細(xì)胞因子的生成，含有豐富的胡蘿卜素，能夠在身體里面轉(zhuǎn)化成維生素a，保護(hù)了視神經(jīng)。含有豐富的礦物質(zhì)，補(bǔ)充身體所需要的維生素，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老南瓜里面含有的活性蛋白以及氨基酸具有抗衰老以及延年益壽的功效。老南瓜可以入脾經(jīng)及胃經(jīng)，能夠緩解脾胃虛弱以及大病手術(shù)后所引起的氣虛，同時(shí)也能夠祛除蛔蟲，調(diào)理糖尿病，防止出現(xiàn)妊娠期血水腫和高血壓，所含有的膳食纖維防止出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

3、老黃瓜

老黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，即使吃太多也不會(huì)引起肥胖，具有減肥的功效，同時(shí)降低血脂，老黃瓜能夠歸胃經(jīng)、脾經(jīng)以及肺經(jīng)，具有清熱解毒利水的功效，可以輔助治療口渴、小便發(fā)黃及燙傷，除此之外老黃瓜也具有疏肝氣以及清肺熱的功效。

4、老姜

老姜能夠入胃經(jīng)和脾經(jīng)，具有解表散寒以溫肺止咳解毒的功效，把老姜切成片和適量的紅糖煎煮服用，能夠緩解感冒所引起的一些癥狀。

溫馨提示

并不是所有的新鮮蔬菜及水果能夠?yàn)樯眢w保健有一些食物了，越老越好，比如生姜，南瓜，絲瓜以及黃瓜等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。晚上睡覺前不能吃太多的老姜，腐敗的老姜也不能吃，里面含有的毒性會(huì)對(duì)肝細(xì)胞帶來?yè)p害。