壓力太大晚上睡不著覺

一般來說，壓力太大晚上睡不著覺可能是生理性因素引起的，也可能是神經(jīng)衰弱、抑郁癥等病理性因素造成的?；颊呖赏ㄟ^日常調(diào)理、使用藥物、心理治療、物理等方式改善。具體分析如下：

一、生理性因素

壓力過大容易緊張，使大腦處于一種緊繃的狀態(tài)，容易導(dǎo)致腦部神經(jīng)興奮，引起入睡困難。這是一種較為正常的現(xiàn)象，一般可通過運(yùn)動，聽舒緩的音樂等方式改善。

二、病理性因素

1.神經(jīng)衰弱：上級領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張、壓力過大、情緒不穩(wěn)、易激動等因素容易導(dǎo)致患者神經(jīng)衰弱，誘發(fā)萎靡不振、輾轉(zhuǎn)難眠、易驚醒等不適癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用馬來酸氟伏沙明片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物治療，也可通過集體心理治療改善。

2.抑郁癥：不善于溝通、要求過高、壓力過大等因素容易導(dǎo)致患者患上抑郁癥，誘發(fā)情緒低落、記憶力異常、便秘、睡眠障礙等不適癥狀?；颊呖砂凑蔗t(yī)囑使用阿戈美拉汀片、噻奈普汀鈉片等藥物治療，也可通過電痙攣療法改善。

除以上相對常見的原因外，還可能患有其它疾病，比如焦慮癥。若是患者經(jīng)過治療后，相應(yīng)癥狀還未得到緩解，建議及時就醫(yī)。