頸椎要怎么治療才不復(fù)發(fā)

一般情況下，沒(méi)有“頸椎要怎么治療才不復(fù)發(fā)”的說(shuō)法，頸椎部位的常見(jiàn)疾病有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病，患者可以通過(guò)環(huán)境調(diào)節(jié)、頸部保健、按摩理療等方式進(jìn)行治療，通?？梢匝泳忣i椎部位疾病的復(fù)發(fā)。具體分析如下：

1.環(huán)境調(diào)節(jié)：在辦公、生活等環(huán)境下，建議合理調(diào)整桌椅和床的高度，減少身體的負(fù)擔(dān)，盡量避免站或坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間觀看移動(dòng)設(shè)備。

2.頸部保健：長(zhǎng)期使用電腦、看書(shū)等可能會(huì)誘發(fā)頸椎方面的疾病。建議合理安排作息時(shí)間，多做頸、肩、背部的伸展運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)加強(qiáng)局部的力量鍛煉。

3.按摩理療：患者可以定期做按摩和康復(fù)運(yùn)動(dòng)，對(duì)頸椎部位的恢復(fù)有積極作用，但需要長(zhǎng)期進(jìn)行。

除以上方式外，還有調(diào)節(jié)情緒、使用輔助器具、針灸等方式。如果癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)前往醫(yī)院治療。