怎樣使稀疏頭發(fā)變濃密 吃什么讓頭發(fā)變濃密

要使稀疏頭發(fā)變濃密，要注意休息，不要熬夜，可以用生姜水抹頭皮，或外用復(fù)方斯亞坦生發(fā)酊或米諾地爾酊，配合做光子生發(fā)治療，效果也不錯(cuò)。冬季皮膚干燥，外用保濕霜保濕頭膚。也可以用中藥治療，服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首烏、枸杞、胡蘿卜、豬肝等維生素A含量豐富的食物，少吃煎炸食物。

頭發(fā)變濃密的方法

1、生姜水洗頭，將新鮮的生姜洗干凈后切碎，再在鍋中倒入清水，然后開(kāi)火煮上一個(gè)小時(shí)，待水熬成淡黃色后，將生姜撈出。用煮好的生姜水洗發(fā)，堅(jiān)持下去，能有效改善頭發(fā)稀少，

2、食物調(diào)理，平時(shí)多吃黑芝麻、花生、核桃、何首烏、黑大豆等食物，為頭發(fā)補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，這樣稀少的頭發(fā)就會(huì)慢慢的變得濃密起來(lái)。

3、藥物治療，外用復(fù)方斯亞坦生發(fā)酊或米諾地爾酊，配合做光子生發(fā)治療。也可以服用養(yǎng)血生發(fā)藥物，或采用植發(fā)手術(shù)。

吃什么讓頭發(fā)變濃密

1、脂溢性脫發(fā)或精神壓力過(guò)大引起的脫發(fā)，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋，牛奶。

2、由于氣血虧虛引起的內(nèi)分泌失調(diào)，毛發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)血治療，服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，吃一些補(bǔ)肝腎的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。