吃什么水果補腎

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補腎的水果較多,如桑葚、黑葡萄、覆盆子等。但需注意的是食物通常不能起到治療作用,若患者出現(xiàn)明顯不適癥狀時,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。

一、可以吃

1.桑葚:具有滋陰補血的功效,對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用;

吃什么水果補腎

2.黑葡萄:性平味甘,歸脾、肺經(jīng),具有益氣補腎的作用,可用于輔助改善氣血不足引起的身體乏力、面色蒼白等癥狀;

3.覆盆子:具有固精縮尿、益肝腎明目的功效,常用于輔助治療遺精滑精、遺尿尿頻、目暗昏花等癥狀。

二、不建議吃

如果存在腎臟疾病,則不建議吃西瓜、香蕉、橘子、柿子、芒果等寒涼性質(zhì)的食物,以免加重原有病情。此外,也不建議吃荔枝、龍眼、榴蓮等熱性較大的水果,可能會導(dǎo)致上火的情況發(fā)生。

除上述常見水果外,還可以適當(dāng)食用一些山藥、枸杞、核桃仁等食物,對身體有一定好處。日常生活中還應(yīng)注意避免熬夜和過度勞累,保持心情舒暢,并且要戒煙酒以及辛辣刺激性的食物。

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