肝臟不好的11日常表現(xiàn)癥狀
肝臟人體的重要器官之一,作用非常大。中醫(yī)認(rèn)為,肝主藏血,主排泄。如果肝不好,將可致病。病毒侵入肝臟后,肝臟的毛細(xì)血管通透性增高,肝細(xì)胞變性腫脹,肝臟內(nèi)出血,正常功能衰退等等。那么,怎樣檢測自己的肝臟好不好呢?
中醫(yī)認(rèn)為,肝不好有11大癥狀。

癥狀1:全身倦怠感日趨嚴(yán)重。
癥狀2:食欲不振,有惡心感覺。
癥狀3:持續(xù)性微熱,或發(fā)惡寒。
癥狀4:注意力不容易集中。
癥狀5:酒量突然減少。
癥狀6:臉色晦暗失去光澤。
癥狀7:皮膚呈黃疸色、或感覺瘙癢。
癥狀8:尿液變?yōu)槠【粕?/p>
癥狀9:肝掌、蜘蛛痣。
癥狀10:頭昏耳鳴。
癥狀11:全身發(fā)黃,特別是鞏膜發(fā)黃。

肝臟不好的飲食調(diào)理方法
肝病病人尤其是慢性肝病病人應(yīng)充分注意飲食中的營養(yǎng)平衡,每日必須攝入以下四類食物以保護(hù)肝臟。
1、魚、肉、豆制品等食物,這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。
2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。

3、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充人體熱量,提供人體生命活動的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物,這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。
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