白菜和雞蛋能一起吃嗎？

白菜是生活中最為常見的蔬菜了，另外雞蛋也是人們吃的非常多的食材，這兩種食材的吃法都很多，比如白菜可以炒來吃，可以煮湯來吃，或者做成涼拌來吃等等，平時(shí)吃雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸等豐富的營養(yǎng)，值得一提的是，白菜和雞蛋還可以搭配在一起吃，完全不會(huì)有任何副作用的。

白菜和雞蛋能一起吃嗎?

白菜和雞蛋能混一起吃，兩者互不相克。

雞蛋不宜與以下食物同吃:

1、雞蛋+消炎片:一起吃會(huì)中毒

2、雞蛋+雪蓮果:不利于蛋白質(zhì)的吸收

3、雞蛋+紅薯:一起吃會(huì)腹痛

4、雞蛋+糖精:糖精與生雞蛋一起吃會(huì)引起中毒

5、雞蛋+甲魚:性咸平，孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食

6、雞蛋+柿子:腹瀉、生結(jié)石

7、雞蛋+味精:雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時(shí)放味精，不僅不能增加鮮味，反而會(huì)破壞和掩蓋雞8、蛋的天然鮮味

9、雞蛋+兔肉:易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉

10、雞蛋+茶葉:茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與、雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收

11、雞蛋+鵝肉:一起吃傷元?dú)?/p>

12、雞蛋+菠蘿:雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化

13、雞蛋+茶:影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用

14、雞蛋+豆奶:一起吃會(huì)影響營養(yǎng)素的吸收

15、雞蛋+豆?jié){:雞蛋中黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)大大降低了人體對(duì)營養(yǎng)的吸收。

包菜可以炒雞蛋嗎?

可以的，包菜炒雞蛋是一道家常菜，主料是雞蛋，輔料是白砂糖等。

食材明細(xì)

主料:雞蛋150克包菜150克

調(diào)料:白砂糖10克鹽5克植物油50克各適量

制作步驟

1.雞蛋磕入碗中，加適量糖、鹽打勻;

2.包菜斜刀切成薄片;

3.起油鍋炒雞蛋，等雞蛋凝固出香味后，加入包菜炒片刻，再加少許鹽炒勻即可。