孕婦血液高凝吃什么好 孕婦血液高凝怎么回事

孕婦血凝高是指其血液處于高凝狀態(tài)。孕期血液高凝狀態(tài)是由于血脂過高，血小板增多及血液含水量下降所致。通常血液高凝狀態(tài)是在可控的范圍之內(nèi)，不會造成嚴(yán)重的后果。日常生活中，建議需要合理調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣。那么，孕婦血液高凝應(yīng)該吃什么呢？下面就一起來看看孕婦血液高凝吃什么好。

孕婦血液高凝吃什么好

1、維生素c

可以食用富含維生素C的食物，如水果蔬菜，瘦肉、豆類、蛋類等。保持低鹽飲食，不吃動物油，吃豆油以及花生油這類植物油。

2、低油低脂

限制高脂肪以及高膽固醇食物的攝入，比如動物的腦髓以及蛋黃，還有雞肝、黃油這些食物，都是不可以食用的。

3、維生素K

食用富含維生素K的食物，如動物肝臟、雞蛋、豆?jié){、紅棗等，這些食物中含有的維生素K可以補(bǔ)充人體的凝血因子，防止意外出血。但是要注意不能過量食用。

孕婦不能吃什么

1、桂圓

桂圓性溫大熱。孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

2、膨化食品

長期大量食用膨化食品，會造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運(yùn)動量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累。

3、杏

杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱性及其滑胎特性。