刮痧降血壓怎么做

一說起刮痧人們就會(huì)感覺這是一個(gè)非常神秘的技藝，因?yàn)樵谖覀兊纳钪袑?duì)于刮痧的非常少，而且刮痧一般是小范圍的流行，很難被大多數(shù)的人知曉，但是隨著近年來人們養(yǎng)生保健需求的提高，人們對(duì)于刮痧這種神奇的技藝有了一定的興趣，不少人都認(rèn)為刮痧具有降血壓的效果，那么，刮痧降血壓怎么做呢?刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。刮痧具有調(diào)心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通于心，人心氣較盛，加之此時(shí)人“衛(wèi)氣外浮“，所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。

刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮，因?yàn)閺幕钛俚慕嵌葋砜紤]，姜塊蘸酒刮痧最好。對(duì)于高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風(fēng)池穴(頭后頸部?jī)蓚?cè)凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區(qū)域。

從形態(tài)來看，刮痧可分為若干層次，如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態(tài)，人的皮膚上都可出現(xiàn)顏色較深的紅點(diǎn)，這就是所謂的出痧。此時(shí)應(yīng)該用姜塊按壓紅點(diǎn)。

刮痧雖然非常的有效，但是刮痧需要注意一點(diǎn)的技巧，否則就容易堵皮膚產(chǎn)生傷害，從安全性的角度來考慮的話就應(yīng)該在刮痧的時(shí)候出現(xiàn)皮膚顏色紫紅就可以了，沒有必要繼續(xù)對(duì)皮膚施加強(qiáng)烈的刺激來增強(qiáng)療效。