女性治腎虛從飲食下手 四款食療補足腎氣

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

女性腎虛吃什么好?腎虛對女性的影響很大,夜頻尿急、頭發(fā)越掉越多,晚上失眠睡不著,對他毫無性趣……這樣的話會影響到女性的正常生活和工作。那么腎虛了怎么辦呢?從飲食下手治腎虛效果俱佳,下面小編來介紹四個補腎食譜,做回"腎"好女人,一起來看看吧。

女性治腎虛從飲食下手 四款食療補足腎氣

1.海參煲鴨湯

原料:海參200克,老鴨一只

做法:將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

功效:養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

2.燉豬腰

材料:豬腰子2個,杜仲30克,核桃肉30克

女性治腎虛從飲食下手 四款食療補足腎氣

做法:先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。

功效:補腎助陽,強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、遺精等癥者,可輔食。

3.肉蓯蓉羊腎湯

材料:肉蓯蓉30克,羊腎2只

做法:將羊腎切開洗凈,挑去白色筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調味服食。

功效:補腎,益精,壯陽。

4.海參杞參湯

材料:海參150克,黨參、枸杞子各12克

女性治腎虛從飲食下手 四款食療補足腎氣

做法:一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。

功效:補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、遺精、小便頻數等癥。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布