拍打這些部位 養(yǎng)生又保健

你知道嗎，簡(jiǎn)單的一個(gè)拍打的動(dòng)作，是對(duì)身體的一個(gè)很不錯(cuò)的調(diào)理方法哦，因?yàn)槿梭w有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，通過(guò)拍打的動(dòng)作可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以有養(yǎng)生保健的作用和效果的哦，你知道拍打的好處嗎，下面就來(lái)看看不同部位的養(yǎng)生方法吧。

拍打雙肋

拍打肝膽區(qū)域和脾臟、胰臟，達(dá)到舉一反三的效果。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋，左手是脾、胰，右手是肝膽，中間是胃，對(duì)脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結(jié)石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滯、脾胃不和等病都有很好的療效。

拍打此部位有以下反應(yīng):肝部很不舒服、疼、煩躁、難受、脹等現(xiàn)象，胃部有胃疼、胃脹、揪心的感覺(jué)，兩側(cè)同時(shí)拍打有說(shuō)不出的滋味。當(dāng)拍到內(nèi)外發(fā)熱時(shí)，以上不適感消失后，就會(huì)感覺(jué)到全身輕松。拍打這些部位會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，而且還可以緩解身體不適的問(wèn)題，對(duì)于全身的放松也是有一定的好處的哦。

拍打面部

現(xiàn)實(shí)生活中很多人的皮膚顯得非常糟糕，皺紋暗生、皮膚粗糙、沒(méi)有彈性是現(xiàn)在很多人皮膚的狀態(tài)，這樣的皮膚狀態(tài)要是不加以調(diào)理的話是會(huì)影響到健康的。以上班族而論，長(zhǎng)時(shí)間的接觸電腦是會(huì)讓上班族的臉色變得非常差，電腦的輻射對(duì)于皮膚傷害是很深的，皮膚不再有彈性，皺紋不斷，讓很多上班族操碎了心。

特別是女性上班族看著自己的皮膚更是會(huì)黯然神傷許久，更多的時(shí)候，她們會(huì)用各種各樣的護(hù)膚品來(lái)保護(hù)皮膚。在早上花5分鐘，拍打、按摩臉部，長(zhǎng)時(shí)間的這么做是會(huì)讓自己顯得非常年輕。拍打臉部可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，同時(shí)也可以有促進(jìn)皮膚彈性的作用，可以防止老化，同時(shí)也可以有預(yù)防皺紋的作用和效果哦。

拍打的一些養(yǎng)生功效和好處，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，拍打可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于各個(gè)不同部位來(lái)說(shuō)養(yǎng)生的功效都是不一樣的呢，所以大家可以利用這樣的養(yǎng)生方法讓自己有一個(gè)健康的體魄哦，趕緊試試吧。