山楂和枸杞泡水喝的功效 山楂和枸杞泡水喝的好處

枸杞、山楂大家都不陌生，在日常生活中也是很常見。而隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們也開始越來越注重養(yǎng)生，然后枸杞山楂泡水也就隨之出現(xiàn)在我們的生活里面。那么山楂枸杞泡水喝的功效是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。

山楂枸杞泡水喝的功效

1.養(yǎng)肝明目

枸杞和山楂都?xì)w肝、肺經(jīng)，枸杞的主要功效是養(yǎng)肝潤(rùn)肺，兩者一起泡水喝，可以起到滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的作用。

2.降脂降壓

山楂中的三萜稀酸類和枸杞子中的枸杞子多糖都有降壓降脂的作用，兩者一起泡水喝，可以控制血壓血脂，有利于血壓血脂的平穩(wěn)。

3.抗衰老

枸杞與山楂含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

4.健胃消食

山楂含有脂肪酶和有機(jī)酸等酸性物質(zhì)可以促進(jìn)消化，對(duì)胃腸道功能起到一定的調(diào)節(jié)作用，山楂枸杞一起泡水喝可以起到健胃消食的作用。

5.美容

女性在日常生活中可以適當(dāng)喝點(diǎn)枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因?yàn)殍坭胶蜕介Y(jié)合可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

6.降血糖

枸杞中含有胍的衍生物可以起到降血糖的作用，山楂中的金絲桃苷和熊果酸有降血脂的作用，山楂和枸杞一起泡水喝可以降血糖。

上面就是為大家介紹的山楂枸杞泡水喝的功效相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，