蜂蜜的保健功效及食用禁忌

蜂蜜是我們常見的食物，含有豐富的營養(yǎng)價值。蜂蜜的保健功效也是非常不錯，那么蜂蜜有哪些功效呢?食用蜂蜜有哪些禁忌呢?下面就來了解一下蜂蜜的保健功效及食用禁忌。

蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質(zhì)及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養(yǎng)價值高，是常用的保健品之一。

蜂蜜的幾大保健功效：

1、恢復(fù)疲勞：大腦神經(jīng)元所需要的能量蜂蜜中含量最高;

2、消除積食促使胃酸分泌，增強腸蠕動;

3、有消炎，祛痰，潤肺，止咳的功效;

4、解酒：蜂蜜成可以促進酒精的分解吸收;

5、讓興奮的神經(jīng)安眠，促進睡眠;

6、治療偶發(fā)傷口：可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存;

7、安撫皮膚;

8、改善心肌的代謝功能。