咳嗽怎么辦？人體自帶止咳藥天突穴

*小貼士

以下方法僅供養(yǎng)生參考如有疾病請及時就醫(yī)

養(yǎng)生妙招

●認識天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央，兩鎖骨中間，按之可宣通肺氣，化痰止咳。如遇肺氣不通、咳嗽氣喘、咽喉不適，按摩天突穴即可得到一定緩解，天突穴對于肺部結(jié)節(jié)也有一定的輔助治療作用。

天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上  胸骨上窩中央  兩鎖骨中間

●按摩方法

冬季的污染物排放量明顯高于其他季節(jié)，同時秋用指腹或指端按壓天突穴，緩和地揉按，也可一按一松，指壓的力量由輕漸重，有一定的節(jié)律，以點按局部出現(xiàn)酸脹感為佳。按摩時可正坐或站立，一邊按摩一邊配合做吞咽動作，每次約1-3分鐘。