腹瀉吃什么好？推薦4款治療腹瀉的食療小偏方

腹瀉是一種常見疾病。每年有數(shù)以億計(jì)人報(bào)告有關(guān)腹瀉的問題，根據(jù)美報(bào)道，估計(jì)成人平均經(jīng)受的腹瀉大約為一年四次。腹瀉患者的大便通常松散不成形、或者大便呈水樣，患者同時(shí)可有腹痛、腹部痙攣、發(fā)燒、惡心或血便。

拉肚子吃什么好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

治療腹瀉的食療小偏方

武警廣東總隊(duì)醫(yī)院內(nèi)二科主任醫(yī)師胡寶春教授分享了幾個(gè)有主治療關(guān)腹瀉的食療偏方，供廣大網(wǎng)友參考。

偏方一、蒸蘋果。在拉肚子時(shí)，蒸2個(gè)蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

偏方二、干石榴皮。15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可治慢性腹瀉。胡寶春教授表示，石榴皮所含根皮堿，對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

偏方三、雞蛋殼。用雞蛋殼30克，陳皮、雞內(nèi)金各9克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。

偏方四、麥面粉。每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調(diào)勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。

哪些情況的腹瀉必須就醫(yī)？

雖然腹瀉在一般人看來(lái)是小病，而且多數(shù)患者只要做好健康自我照護(hù)并適當(dāng)?shù)嘏浜纤幬镏委熂纯扇绻霈F(xiàn)以下腹瀉癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)：

一、腹瀉癥狀持續(xù)超過48小時(shí)以上未痊愈。

二、腹瀉伴隨發(fā)燒39℃以上。

三、腹瀉出現(xiàn)出血，或產(chǎn)生血便時(shí)。

四、出現(xiàn)原因不明的腹痛。

五、出現(xiàn)脫水癥狀，例如口干、口渴、皮膚干燥、想睡覺、異常疲倦等。