運動可以改善性功能嗎？醫(yī)生表示完全可能！

在生活中有很多男性都比較關(guān)注自己的性功能，都希望自己的性功能能夠一直維持在正常狀態(tài)。而有一些男性因為各種原因而讓自己的性功能受到影響，導(dǎo)致在進行性生活時不能夠讓彼此得到滿足，也讓彼此的感情受到影響。而這種情況的發(fā)生讓男性特別苦惱，卻不知該怎么辦，其實男性可以通過運動來改善自己的性功能。

運動可以改善性功能嗎?

相信大家應(yīng)該都知道，性生活是一項比較耗費體力的運動，而經(jīng)常有堅持運動的男性的體力就足以維持一場性生活，所以在平時進行運動對性能力是有極大的幫助，而且一些性能力比較弱的男性，通過運動還能夠增強自己的體質(zhì)，還能夠讓男性得到以下這幾個好處。

一、增加性耐力

在眾多的運動項目中，都會動用肌肉群，而在進行性生活的時候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都會發(fā)揮著比較重要的作用，而這些肌肉群如果在平時能夠得到鍛煉，就能夠提高男性在進行性生活的肌肉耐受力。

二、提高性欲

在進行運動的時候，男性的睪酮水平也會跟著提升，這樣就會增進男性的性欲，讓男性在進行性生活的時候更加來勁。

三、讓陰莖更加堅挺

堅持運動能夠讓血液流通，對于男性來講，血液的流通能夠改善進行性生活時，陰莖出現(xiàn)疲軟的狀態(tài)，能夠讓男性的陰莖勃起更加堅挺，也就能夠讓女性得到高潮。

不過男性要注意，雖然運動能夠提高性功能，但有一些男性的性功能受到影響是跟身體疾病有關(guān)系，在這種情況下，單靠運動是不能夠改善這一現(xiàn)象的，只有通過對癥的治療，再通過運動輔助，才能夠讓性功能恢復(fù)正常。

不過男性要注意在運動時所選擇的運動項目也是非常重要的。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院男性科主任醫(yī)師玄緒軍（專家預(yù)約）曾接受采訪表示，男性如果想要通過運動來增強自己的性能力，就要選擇正確的運動方式，可以選擇騎馬，因為騎馬的時候所表現(xiàn)出來的精神狀態(tài)和男性在進行性生活時的狀態(tài)有所相同，而且還能夠鍛煉男性身體的敏捷性和協(xié)調(diào)性，讓全身的肌肉得到鍛煉，能夠讓男性在進行性生活的時候性功能處于正常。

溫馨提示，男性想要保證性功能處于正常的狀態(tài)，在平時就要多加注意并且多要自己運動，只有多運動才能夠增強身體的素質(zhì)，提高身體的肌肉群力量，避免在性生活的時候如果心有余而力不足。