胸悶運動后反而好轉(zhuǎn)

胸悶這種情況主要是跟我們的情緒以及心情是有很大關(guān)系的，特別是心情暴躁以及情緒過激的時候是很容易引起胸悶的。當胸悶的時候，我們轉(zhuǎn)移注意力，適當?shù)倪M行運動是可以緩解胸悶的癥狀的，主要是運動可以緩解情緒以及心情，促進胸部血液的流通，這對于緩解胸悶的癥狀是有一定幫助的。

胸悶臨床上可以見于功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的早期癥狀之一，常見原因有情志不調(diào)、呼吸道受阻、肺部疾病、心臟疾病、膈肌病變等。

胸悶的病因

功能性胸悶

在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。

病理性胸悶

胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如:

1、呼吸道受阻:氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓;

2、肺部疾病:肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;

3、心臟疾病:某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤;

4、膈肌病變:膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥;

5、體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。

氣不順堵在胸口怎么辦?

如果只是功能性的胸悶，自然要學會調(diào)節(jié)自己的心情，這很多情況都是因為自己的情志引起的。如果是病理性的胸悶，一定要先去醫(yī)院做檢查，對癥下藥，可能會需要動手術(shù)，可能也只需要吃點藥就能好，但是一定要遵循醫(yī)囑。身體有病的話，不應(yīng)該諱疾忌醫(yī)。

氣不順堵在胸口還可能跟胃有關(guān)

考慮跟慢性胃炎有關(guān)，有些病人會總覺得氣不順堵在胸口了，但是打個嗝可能就會好，這就是很明顯是胃動力不足的原因，是胃的毛病，而不是心臟等胸口器官組織病變的原因，一般是消化不良、腹脹這一類癥狀。

此種情況應(yīng)當注意提高胃動力，也可以去醫(yī)院檢查胃是否有毛病，主要是平時的飲食應(yīng)當注意合理，也要注意運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，鍛煉身體就更重要了。

在了解胸悶怎么緩解的時候，我們把其原因也一起了解了，這樣我們更加清楚如何去很好地應(yīng)對。而且我們已經(jīng)了解了其原因，就可以積極去預防。胸悶的人一定要引起重視，不僅要知道怎么去緩解，有必要的話還要進行檢查哦。