薏米粉能和奶粉一起沖著喝嗎

薏薏仁米的功效與作用

1、清熱解毒

薏仁米是寒性食物，在夏天，很多朋友會(huì)用來(lái)搭配白米、黑米、綠豆、百合、小米等食材煮粥，消除體內(nèi)旺盛的火氣，起到清熱解毒的功效。

2、祛痘美白

薏仁米在古代典籍中就有記載其能陣痛的效果。隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，關(guān)于薏仁米的研究也越來(lái)越多，又進(jìn)一步證實(shí)了它能夠治療扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米還能美白養(yǎng)膚。

3、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕

薏仁米具有強(qiáng)筋骨祛風(fēng)濕的效果，薏仁米中含有碳水化合物、維生素B1、B2、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，均比白米多出數(shù)倍。能夠有效的輔助身體，進(jìn)行新陳代謝、補(bǔ)充身體所需的能量。

4、消水腫

薏仁米消水腫這個(gè)功效很多人可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，具體的是要將泡發(fā)好的薏仁米用清水煮開(kāi)，可以適當(dāng)加入百合，每天堅(jiān)持喝一碗。對(duì)于水腫型的腿有很大的幫助。

紅豆薏米粉的食用禁忌

1、不適宜和紅豆薏米粉同吃的食物。羊肉，因?yàn)橥硶?huì)引起中毒;羊肝，同食會(huì)引起中毒;米，兩者同食會(huì)引發(fā)口瘡。

2、經(jīng)期女性避免食用。因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

3、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦，如果沒(méi)有感覺(jué)濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因?yàn)檗裁走€是帶有寒涼性質(zhì)的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

5、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類(lèi)黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，對(duì)于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

6、不能當(dāng)藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，最好是找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用薏仁來(lái)治療!

7、多尿者忌食紅豆薏米粉。陰虛而無(wú)濕熱者及小便清長(zhǎng)者忌

8、汗少，便秘的人群不宜多吃。

9、蛇咬傷的人在100天之內(nèi)都不要吃紅豆薏米粉。