血桃的營養(yǎng)價值和禁忌是什么？

血桃是桃子的一個品種，里面桃肉鮮紅，口感香甜。血桃的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的果膠，對于女性來說，血桃的美容效果是非常好的。醫(yī)學(xué)上血桃含鐵量高，對缺鐵性貧血患者有好處。

1、血桃的營養(yǎng)價值在于其有很強的美容養(yǎng)顏功效，血桃具有天然有效的美白作用因此深得女性朋友的歡心其含有豐富的果膠和鐵質(zhì)能夠有效清除體內(nèi)的廢物，可補血健脾增添紅潤臉色所以自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材之一。

2、血桃的營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常吃血桃能夠使肌膚變得細(xì)膩潔白臉頰紅潤猶如擦了天然有效的潤膚霜。每年趁著血桃新鮮上市的季節(jié)妹子們趕快行動起來吧為自己的肌膚膚增加營養(yǎng)吧!

3、血桃的營養(yǎng)價值在于其有補鐵助消化功效，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明血桃中鐵含量非常豐富對小兒和婦女的缺鐵性貧血具有輔助治療的作用。由于血桃中的鉀離子含量大于鈉在100克新鮮的桃子中含鉀量為202毫克其含鈉僅違反1毫克。這對于水腫患者來說適當(dāng)?shù)某孕┭沂怯欣诶蛳[的。

4、血桃的營養(yǎng)價值在于血桃中還含較多的有機酸和纖維素:能夠有效促進(jìn)消化液的分泌可增加胃腸蠕動進(jìn)而增加食欲還有助于腸胃的消化。所以對于貧血患者浮腫患者以及消化能力較弱的人可適當(dāng)?shù)某孕┨易印?/p>

5、禁忌:血桃雖然好吃，但是不可貪吃哦。李時珍曾說過:“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益?！俺Ｑ缘馈疤茵B(yǎng)人“是指桃子的攝入量要適度，要恰到好處，這樣才能夠發(fā)揮血桃的營養(yǎng)價值，但是新鮮的血桃不宜貯藏哦。一次悉性吃太多的桃子很容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、容易生瘡癤的人更是不宜多吃桃子。