薏米泡水喝也有奇效，經(jīng)常喝它有利于身體健康

薏米在歐洲被稱之為“健康之友“可見它對人的身體有多么大的好處，薏米的營養(yǎng)價值十分的高，有很好的保健作用，用它泡水喝非常有利于身體的健康，那么薏米泡水到底有什么奇效呢?下面小編就來詳細的和大家介紹一下。

1、改善身體疲勞

當身體過度勞累沒有力氣的時候可以喝碗薏米水，它能夠很好的被腸胃吸收，為身體提供足夠的能量，所以能夠緩解身體疲勞，讓我們恢復(fù)活力。

2、改善皮膚

薏米中含有非常多的蛋白質(zhì)，長期用薏米泡水喝可以讓皮膚光滑有彈性，沒有皺紋和黃褐斑，薏米還能夠加快身體的新陳代謝，所以有很好的美容作用。

3、對頭發(fā)有保護作用

用薏米泡水或者直接用薏米水洗頭發(fā)，能夠減少頭皮屑，它里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠保護頭發(fā)，是頭發(fā)更加的柔順，還能夠很好的預(yù)防脫發(fā)。

4、治療腳氣

腳氣的產(chǎn)生大部分的原因是因為身體里面缺乏了維生素B，而薏米中含有豐富的維生素B，所以它對腳氣有很好的治療效果。

5、預(yù)防癌癥

薏米中含有大量的硒元素和薏苡仁酯，這種元素能夠抑制癌細胞的生長，還能夠滋養(yǎng)身體，所以經(jīng)常用薏米泡水喝可以預(yù)防癌癥，特別是預(yù)防胃癌和子宮癌，有很好的效果。

薏米在我們生活中十分的常見，所以要用它泡水喝十分容易，但是小編在這里溫馨的提示大家，薏米性寒，所以身體虛寒的人和孕婦不要喝薏米泡水。