適合女性美顏養(yǎng)生茶有哪些 女性美顏養(yǎng)生有什么方法

由于現(xiàn)代的新時(shí)代白領(lǐng)女性們既要承受工作的壓力，還要兼顧自己的家庭，因此這類(lèi)女性朋友們的身體健康是最容易忽視的，不僅身體抵抗力變得低下，肌膚也會(huì)變差，所以小編提醒這類(lèi)女性朋友們還是要注重的身體健康，下面小編給大家介紹了一些美顏養(yǎng)生的花茶，希望對(duì)女性朋友們有幫助。那么適合女性美顏養(yǎng)生茶有哪些？女性美顏養(yǎng)生有什么方法？

一、美顏養(yǎng)生茶

1、麥香檸檬紅茶

制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開(kāi)、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

2、椰香奶茶

制作：將紅茶泡入熱開(kāi)水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開(kāi)即可。

功效：椰汁富含多種無(wú)機(jī)鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火。

3、茶

制作：蘋(píng)果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

功效：蘋(píng)果富含糖類(lèi)、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

4、羅漢果茶

制作：羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鐘，濾去渣，加500毫升冷開(kāi)水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。

功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥。

5、菠蘿香蜜茶

制作：將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

功效：菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提神。

6、梅子綠茶

制作：將冰糖加入熱開(kāi)水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。

功效：消除疲勞，增強(qiáng)食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗菌作用。

7、蜜梨綠茶

制作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，加冰糖即可飲用。

功效：用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤(rùn)肺清心，還適宜于咳嗽、繁咳失音患者。

8、葡萄紅茶

制作：用熱開(kāi)水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放糖即可。

功效：健胃利尿，益氣補(bǔ)血，有利筋骨、抗衰老之功效。

9、紅棗花茶

制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開(kāi)水，放冰糖即可。

功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃作用。

二、女性美顏養(yǎng)生方法

1、每天喝檸檬水

天天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了彌補(bǔ)水分，檸檬水能發(fā)動(dòng)身體的凈化進(jìn)程，溶解剩余的脂肪，鏟除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改進(jìn)血質(zhì)，推動(dòng)推陳出新，清洗并修正悉數(shù)消化吸收體系，增強(qiáng)消化才干，調(diào)整吸收平衡。

2、捻壓“虎口”排便順利

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正基地有合谷穴。如廁時(shí)，能夠?qū)深^“虎口”穿插，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊沿捻壓，每側(cè)30次并擺布重復(fù)更換，由于捻壓的是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的路程，因而堅(jiān)持這個(gè)習(xí)氣，有助于排便曉暢。

3、光腳走路推延變老

中醫(yī)以為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)絡(luò)的活絡(luò)區(qū)。光腳走路，可經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦，諧和體系器官功用，起到強(qiáng)身健體、推延變老、防止疾病的效果，有利于機(jī)體排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循環(huán)欠佳，會(huì)影響身體的排毒機(jī)能，簡(jiǎn)略發(fā)作毒素堆集體內(nèi)與水腫疑問(wèn)。睡前按摩淋巴，能夠引導(dǎo)身體排出剩余毒素和水分，不只美容養(yǎng)顏，并且還能夠加快分化脂肪，讓您睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會(huì)顯得輕盈些。怎樣按摩淋巴?淋巴的方位首要會(huì)集在股溝和脖子上，因而您能夠在這兩處本地用必定的力度按摩3-5分鐘。

5、飲水沖刷腸道

堅(jiān)持糞便曉暢。清晨起床后最少要喝200毫升水，多活動(dòng)活動(dòng)，能起到清刷胃腸的效果，使得巨細(xì)便排出，鏟除毒素。以天然食物代替精加工食物，新鮮生果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、共同果、梨都是不錯(cuò)的挑選。多吃富含纖維的食物，比方糙米、蔬菜、生果等，都能增加腸道活動(dòng)，削減便秘的發(fā)作。