吃絲瓜有什么養(yǎng)生作用 吃絲瓜對身體的好處是什么

絲瓜是秋天成熟的蔬菜食物，經過適當的烹飪之后味道可口迷人，而且還具有很多的養(yǎng)生作用，適當吃絲瓜帶來的好處非常豐富，深受很多人的喜愛，但是吃絲瓜也是需要講究方法的，下面就來詳細了解吃絲瓜的好處，以及吃絲瓜需要注意的一些事項吧。

一.女人吃絲瓜的好處

絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。

1、美容養(yǎng)顏

絲瓜汁有“美容水”之譽，可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，有潤肌防皺功效。

絲瓜有治療痛經的功效，做法為取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次。

3、月經失調

絲瓜有治療月經失調的作用，做法為絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。

4、月經過多

絲瓜有治療月經過多的問題，做法為取老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。

5、可治療子宮出血

可治療子宮出血，做法為把絲瓜絡用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。

用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多癥。

6、可治療帶下

經霜小絲瓜3～6厘米置新瓦上，烤黃為末，每日6克，睡前溫開水送下。有效緩解女性帶下問題。

可見女人吃絲瓜是有極大好處的，絲瓜口感爽滑，還有緩解便秘的癥狀。

二.吃絲瓜的禁忌事項

1、禁忌人群：一般人群均可食用絲瓜，孕婦、產婦、哺乳期媽媽和寶寶都可以吃絲瓜。月經不調的女性，身體疲乏、痰喘咳嗽、產后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜，能有效緩解病癥。但是，體虛內寒、腹瀉者不宜多食絲瓜，因為絲瓜性寒，進食過多可能會加重體虛現象，導致腹瀉加重，還會引發(fā)一些胃腸道問題。

2、不能多吃：絲瓜性寒，具有滑腸制瀉的租用，脾胃虛寒的人要慎吃。絲瓜也不適合大量食用，食用過多損傷陽氣。一天建議吃1到2根足以。

3、相克食物：絲瓜不能和白蘿卜一起吃，會傷元氣，導致男性導致陽痿、早泄，甚至引發(fā)糖尿病。還有，絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會導致腹瀉。