椰子雞湯——益氣調(diào)理腸胃補(bǔ)氣血

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以提高免疫力。雞肉和很多的食物都可以一起吃哦，來(lái)看看雞肉炒菜花的做法，可以有健脾胃的效果，還可以強(qiáng)體質(zhì)，來(lái)看看吧。益氣補(bǔ)虛調(diào)理腸胃補(bǔ)氣血,是一種很常見(jiàn)的食譜類型哦，適合多種的人食用，一起來(lái)看看他的做法。

椰子雞湯

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等

適宜人群:

對(duì)消化性胃潰瘍有較好的食療作用

椰子雞湯

所需材料

白芍15克，椰子肉100克，雞肉150克，菜心30克，鹽5克

做法

1將椰子洗凈，切塊;白芍洗凈備用

2將母雞肉洗凈切塊，瀝水備用，菜心洗凈

3煲鍋上火倒入水，下入椰子、極快、白芍，煲至快熟時(shí)，加入鹽、下入菜心煮熟即可

椰子雞湯的功效與作用

白芍具有補(bǔ)血養(yǎng)血、平抑肝陽(yáng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效。椰子肉具有補(bǔ)益脾胃，還具有殺滅腸道寄生蟲的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。菜心富含鐵質(zhì)，能補(bǔ)血順氣、化痰下氣、解毒消腫，活血降壓。椰子雞湯此湯補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)血養(yǎng)神、滋潤(rùn)肌膚，也可以說(shuō)是女性朋友專屬的養(yǎng)顏湯。這樣的搭配方法不僅可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有提高免疫力的效果，同時(shí)也可以促進(jìn)代謝，適合多種人食用，還可以有補(bǔ)氣血強(qiáng)免疫力的作用，還可以活血降壓，大家可以試試、

椰子雞湯大家都學(xué)會(huì)了吧，愛(ài)吃的你趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，為了我們的健康和美麗可以通過(guò)這樣的食物來(lái)給予身體的補(bǔ)給，不僅可以有抗衰老的作用，益氣補(bǔ)血健脾養(yǎng)胃強(qiáng)體質(zhì)，大家不妨試試。是不錯(cuò)的益氣補(bǔ)虛調(diào)理腸胃補(bǔ)氣血的食譜哦，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，你會(huì)收到很不一樣的收貨。