牛干炒茶樹菇——補(bǔ)脾益氣軟化血管

茶樹菇是比較常見的一種菌類之一，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多，它可以有促進(jìn)食欲的作用，同時也可以補(bǔ)氣血，大家都知道，經(jīng)常吃點(diǎn)菌類的食材，對身體的健康是有好處的呢，你知道牛干炒茶樹菇的做法嗎，這道食譜可以有軟化血管的作用哦。

牛干炒茶樹菇

營養(yǎng)價值:氨基酸、B族維生素、鐵、鉀、鋅、硒

適宜人群:適宜脾胃虛弱、氣血不足者食用

禁忌人群:感染性疾病、肝病、腎病的人慎食

香牛干炒茶樹菇所需材料

主要食材牛肉干、茶樹菇、蒜薹、洋蔥、辣椒、醬油、雞精、鹽

香牛干炒茶樹菇的做法

1、牛肉干泡發(fā)洗凈切條;茶樹菇洗凈，切段;蒜薹洗凈，切段;洋蔥去皮洗凈，切長條。

2、鍋中倒油燒熱，放入干辣椒、茶樹菇煸炒至水分干后，加入蒜薹、洋蔥不斷翻炒。

3、最后加入牛肉干炒勻，加醬油、雞精調(diào)味，出鍋即可。

香牛干炒茶樹菇的功效與作用

牛肉干能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)、病后調(diào)養(yǎng)在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。茶樹菇具有補(bǔ)腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強(qiáng)人體防病能力的功效。香牛干炒茶樹菇有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。牛肉和茶樹菇一起吃，可以有提高免疫力的作用，對于提高體質(zhì)和防病的能力有一定的好處哦，而且還可以補(bǔ)氣血，健脾胃，是不錯的保護(hù)血管保護(hù)腸胃的食譜。

牛干炒茶樹菇的制作方法以及它的保健功效，小編都已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，吃牛干炒茶樹菇的好處是有很多的，而且還可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于提高人體的免疫力啊還有強(qiáng)身健體是有好處的哦，而且還可以滋養(yǎng)脾胃。