蝦醬蒸肉——延緩衰老補中益氣

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蝦醬蒸肉對大家來說是比較熟悉的一種食物,在平時很多人都愛吃這樣的食物,對我們健康是非常有幫助的,而且蝦醬蒸肉不僅吃起來的味道好,同時蝦醬蒸肉吃起來的功效也是不錯的,那么具體蝦醬蒸肉如何吃比較好,下面就讓我們一起看看蝦醬蒸肉的做法。

蝦醬蒸肉——延緩衰老補中益氣

蝦醬蒸肉的材料

豬肉300克,油豆腐5-6粒切半,姜4片切絲,蝦醬3茶匙,鹽半茶匙,糖1.5茶匙,料酒、粟粉、菜油、清水各1茶匙。

蝦醬蒸肉的做法

首先我們需要準備好材料,我們要把豬肉洗凈切片,加腌肉料和姜絲腌15分鐘,之后我們選擇在碟子鋪上油豆腐,將已腌好的豬肉放在油豆腐上,然后我們在鍋中放水燒滾,隔水大火蒸8分鐘就可以了,之后我們就可以開始吃了。

蝦醬蒸肉的食用功效

蝦醬蒸肉——延緩衰老補中益氣

蝦醬蒸肉是非常好的一種食物,首先蝦醬蒸肉吃起來的味道很不錯的,而且蝦醬蒸肉的營養(yǎng)價值也是不錯的,所以在平時我們是可以經常吃蝦醬蒸肉的,首先豬肉含有豐富的蛋白質。一般來說,肉類的蛋白質含量在10~20%之間,而且肉類中的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸。同時蝦醬蒸肉中含有豐富的鎂元素,而鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用,能很好地保護心血管系統(tǒng),可減少血液中的膽固醇含量,對于預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。這樣對我們保護血管健康有幫助,同時蝦醬蒸肉中含有蝦青素,而蝦青素也被稱為超級維生素e,具有延緩衰老的功效。是蝦醬蒸肉大家不能錯過的。

蝦醬蒸肉——延緩衰老補中益氣

蝦醬蒸肉是大家熟悉的食物,而且蝦醬蒸肉吃起來的味道不錯,而且蝦醬蒸肉的食療功效也是很不錯的,對我們健康是非常有幫助的,但是大家吃蝦醬蒸肉也要注意方法,這樣吃蝦醬蒸肉才更健康,能夠對我們健康有幫助。

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