藕粉營(yíng)養(yǎng)生血健胃

生活中我們需要吃的食物有很多，蔬菜中的種類也分很多不同的種類。不知道大家都吃過(guò)蓮藕沒(méi)有，是一種很平常的蔬菜，蓮藕還可以做成粉，沖泡著喝，但是您是否知道它的作用和價(jià)值呢，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)蓮藕粉有著特殊的作用，我們一起來(lái)看看。

清熱涼血：

蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。女性很適合吃藕粉，可以有涼血的作用，而且還可以減少口渴和出血的情況，對(duì)于身體健康是有好處的。

通便止瀉、健脾開(kāi)胃：

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，同時(shí)還可以有促進(jìn)消化，增加食欲的作用，具有開(kāi)胃的功效哦，常吃這樣的食物對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可以增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還可以養(yǎng)胃。

益血生肌：

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)一些植物的蛋白啊，或者是維生素及微量元素的含量還是比較高的，常吃這種食物對(duì)于人體有增強(qiáng)免疫力的功效哦，所以是一種很不錯(cuò)的保健食品。

蓮藕粉對(duì)于人體也是有一定的功效和作用的，只要是食用的得當(dāng)，也是一種非常不錯(cuò)的保健的食品。它不僅可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以治療食欲不振等情況的出現(xiàn)。因?yàn)樯徟褐泻胸S富的鐵和鈣，對(duì)人有增強(qiáng)免疫力的功效。