按摩百會(huì)穴有什么作用 百會(huì)穴有哪些養(yǎng)生的妙用
我們都知道中醫(yī)的博大精深,人體身體內(nèi)部有很多穴位,不同的穴位有不同的作用,隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展,越來越多的人開始注重養(yǎng)生,人們養(yǎng)生的方法有很多,不同的養(yǎng)生效果不同,例如百會(huì)穴這一穴位,有什么養(yǎng)生的效果呢?下面,給大家具體介紹一下。

1、百會(huì)穴養(yǎng)生妙用
安神補(bǔ)腦治失眠
臨睡前用手順時(shí)針輕揉百會(huì)穴三百下,可助人很快進(jìn)入睡眠。
升陽調(diào)脫肛
用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下,每早晚一次可治脫肛。
補(bǔ)血治頭暈
經(jīng)常用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下,可有效緩解頭暈。
2、豐胸穴位按摩
1、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴
想消除胸背脂肪,主要可按壓3個(gè)穴位:中府穴、中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:乳房上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴:在肚臍上約10厘米。
靈臺(tái)穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
2、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、乳根
穴位:乳房下緣,胸部兩側(cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行即乳中穴下各10厘米兩倍于3指寬度外側(cè)處?!?/p>
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
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