女人養(yǎng)生：溫開水的6大功效

白開水是最簡(jiǎn)單的飲品，但是涼白開和溫開水對(duì)人體的作用是有很大的不一樣的。相比于涼白開，喝溫開水對(duì)身體更有好處。下面小編就說一說溫開水能起到的健康作用。

溫開水漱口清潔口腔。

溫開水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?/p>

溫開水刷牙保護(hù)牙齦。

醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

早起一杯，早餐好吸收。

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫您有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯200—400毫升溫開水。

噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開水。

溫水就像潤(rùn)滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

解酒效果佳。

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。

保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水。

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽如喝鹽開水則會(huì)加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。