養(yǎng)生先養(yǎng)骨是什么意思

這些年老百姓們的生活水平逐步的提高，短短幾年之內(nèi)，很多人家就住上了嶄新的樓房，房間裝修的非常美麗舒適。而且汽車也進(jìn)入了越來越多普通的家庭之中，大家的健康意識也提升了不少。養(yǎng)生方面的知識是大家很感興趣的，而養(yǎng)生先養(yǎng)骨是基本的道理。那么，養(yǎng)生先養(yǎng)骨是什么意思?對此請看下文的解答。?不少市民認(rèn)為，養(yǎng)骨就是養(yǎng)骨骼，骨骼好身體就健康，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)。骨與筋、經(jīng)絡(luò)都是相連的，中醫(yī)上講養(yǎng)骨，它和骨骼、筋、經(jīng)絡(luò)，以及臟腑之間的關(guān)系都是密切相關(guān)的，因此，養(yǎng)骨并不是單單養(yǎng)骨骼，也是養(yǎng)經(jīng)絡(luò)和臟腑。

很多人會(huì)覺得，養(yǎng)骨很簡單，吃點(diǎn)保健品，補(bǔ)點(diǎn)鈣就可以。這種觀點(diǎn)是片面的。如中老年人，他們血液中鈣并不低，因?yàn)楣穷^是鈣的重要儲(chǔ)存器，當(dāng)年紀(jì)大出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時(shí)候，鈣不能沉到骨骼里去，大量的鈣就跑到血液里，因此骨質(zhì)疏松的患者，血鈣并不低，那問題的關(guān)鍵就在于鈣不能被骨質(zhì)吸收。

中醫(yī)講，肝主筋，腎主骨，腎在中醫(yī)里，是分泌性激素的內(nèi)分泌系統(tǒng)，如男性強(qiáng)健雄壯，它有雄激素，女性柔美，它有雌激素，性激素影響骨的質(zhì)量，性激素分泌不足時(shí)，單純補(bǔ)鈣并不能養(yǎng)骨。健康的骨頭要有一定的韌性，而長期吃鈣片，會(huì)使骨頭變脆。因此除了補(bǔ)鈣外，養(yǎng)骨還要養(yǎng)腎。

養(yǎng)生先養(yǎng)骨是什么意思?經(jīng)過上文的詳細(xì)，大家應(yīng)該明白了這句話的含義了。養(yǎng)骨并非是大家字面意思上理解的養(yǎng)骨骼，而是養(yǎng)靜脈和臟腑，養(yǎng)腎。養(yǎng)生的學(xué)問是非常多的，大家多一些這方面的知識的話，對于身心健康都是相當(dāng)有好處的。