睛明穴的位置和養(yǎng)生方法

睛明穴是我們人體眼睛部位附近的一個非常重要的穴位，相信大家在生活中也是聽說過睛明穴這個穴位的，當然，睛明穴這個穴位對于我們人體的視力健康是非常的重要的，但是有些朋友們對于睛明穴的具體的位置還不是非常的了解，下面我們就來一起看看睛明穴的位置和養(yǎng)生方法。

睛明穴在哪里

睛明穴的位置也是比較明顯的，一般睛明穴就是在我們人體的眼角內側的，另外，睛明穴的其他的名稱也是非常多的，別名目內眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。出足太陽膀胱經。目內眥角稍上方凹陷處。在眶內緣瞼內側韌帶中，深部為眼內直肌;有內眥動、靜脈和滑車上下動、靜脈，深層上方有眼動、靜脈本干;布有滑車上、下神經，深層為眼神經，上方為鼻睫神經，其實適當的按揉睛明穴還有非常好的保健功效。

穴位養(yǎng)生操作方法

囑患者閉目，醫(yī)者左手輕推眼球想外側固定，右手緩慢進針，緊靠眶緣直刺0.5—1寸，不捻轉，不提插，出針后壓針孔片刻，以防出血。禁灸。睛明穴在內眼角的地方，經常針灸、按摩，可以對老花眼、近視、青光眼、白內障等眼部疾病起到輔助治療的作用，這些就是關于睛明穴的養(yǎng)生方法和養(yǎng)生功效，我們可以知道，睛明穴對于緩解一些眼部的疾病也是非常的有好處的，并且經常按揉睛明穴，還能夠幫助我們緩解眼部的疲勞。

上面我們詳細的了解了睛明穴的位置了，我們可以知道，睛明穴的位置也是非常好找的，所以我們大家可以通過上面的方法來尋找睛明穴的，另外，我們還知道了，日常生生活中適當的按揉睛明穴，也是可以促進視力的健康的，并且還能夠保護我們的視力，所以我們可以經常按揉睛明穴。