白領(lǐng)養(yǎng)生多按后溪穴

現(xiàn)代人士工作緊張，在辦公室內(nèi)經(jīng)常一坐就是很長(zhǎng)時(shí)間，容易疏忽對(duì)身體的鍛煉，造成氣血瘀滯。同時(shí)，現(xiàn)代辦公電腦應(yīng)用廣泛，白領(lǐng)們眼睛長(zhǎng)期盯著電腦屏幕，久視傷肝，容易對(duì)視力造成影響。

白領(lǐng)在工作時(shí)，精力高度集中，使血液大量集中在腦部，也容易導(dǎo)致心火上升，這些情況都會(huì)對(duì)上班一族的健康造成危害，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中有個(gè)后溪穴，對(duì)于解決白領(lǐng)健康問(wèn)題有很大的幫助。

按摩后溪穴通督脈

人的脊柱不僅起到對(duì)身體的支撐作用，還是人體任督二脈中的督脈循行的路線，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體一身的陽(yáng)氣運(yùn)行。

白領(lǐng)人士長(zhǎng)期處于坐姿，身體難以保持正直，會(huì)壓迫督脈，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使得督脈氣血運(yùn)行受阻，導(dǎo)致頸椎病、脊柱彎曲變形等問(wèn)題，而且會(huì)由此影響到身體其它系統(tǒng)的健康。

按摩后溪穴，能夠正脊柱，疏通督脈，對(duì)白領(lǐng)人士常見(jiàn)的頸椎、脊柱問(wèn)題起到良好的調(diào)理作用。

按摩后溪穴緩解眼疲勞

中醫(yī)認(rèn)為，按摩后溪穴能夠刺激血液循環(huán)，促進(jìn)血液流通，有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，肝開(kāi)竅于眼睛，所以按摩后溪穴能夠改善眼部的血流量，消除白領(lǐng)人士長(zhǎng)期看資料而引起的眼疲勞，對(duì)于保護(hù)和改善視力也有很好的功效。

按摩后溪穴降心火

現(xiàn)代人士工作節(jié)奏快，人體始終處于緊張狀態(tài)，很容易造成心火上升，引起口舌生瘡、失眠、急躁等癥狀，后溪穴是手小腸心經(jīng)上的穴位，按摩此穴能夠起到清心火的作用，對(duì)改善各種心火上炎的癥狀有著顯著的效果。

按摩后溪穴很方便

后溪穴很好找，雙手握拳，小指后端與手掌之間會(huì)出現(xiàn)一條橫紋，橫紋的外側(cè)頂端就是該穴。按摩時(shí)，可以以一手拇指尖部來(lái)揉按后溪穴，也可以使用桌沿、鉛筆棱等突出的地方來(lái)刺激這個(gè)穴位，以感覺(jué)到酸麻為度，什么時(shí)候有空閑就多按摩一下，長(zhǎng)期堅(jiān)持必然對(duì)白領(lǐng)身體健康起到幫助。