夏天喝什么湯好 這10款夏季養(yǎng)生湯不能錯(cuò)過

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夏季天氣炎熱,人體水分流失多,是一個(gè)特別需要注意補(bǔ)水的季節(jié)因此夏天喝湯是一個(gè)非常好的選擇,不僅可以補(bǔ)水還能養(yǎng)護(hù)腸胃。下面為大家介紹10款夏季養(yǎng)生湯,一起來看看吧!

1、石斛麥冬瘦肉湯

材料:瘦肉250克、石斛15克、麥冬20克、紅棗4個(gè)。

功效:對糖尿病、胃失濡養(yǎng)、口舌干燥、大小便多、煩渴多飲者,有生津止渴,清熱養(yǎng)胃。

夏天喝什么湯好 這10款夏季養(yǎng)生湯不能錯(cuò)過

2、石斛太子參煲瘦肉或麥冬玄參煲瘦肉

材料:太子參25克、石斛25克、瘦肉500克、或麥冬15克、玄參15克、生姜2片。

功效:刷牙容易流牙血屬陰虛火旺型熱氣喉干,喉痛,容易上火。

3、明目補(bǔ)肝湯

材料:石斛15克、太子參15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生魚。

功效:對常看電腦,眼睛很干有補(bǔ)肝明目作用。

4、石斛杞子豬肝湯

材料:石斛12克、杞子12克、豬肝

功效:對曾患肝炎,輕度脂肪肝,疲憊老想睡覺有襁補(bǔ)肝陰作用。

5、女性調(diào)經(jīng)方一人量

材料:當(dāng)歸15克或益母草15克或桑寄生20克、紅棗5個(gè),冰糧適量

功效:女性體虛怕冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)。

6、清燉蚌肉

材料:鮮蚌肉500克海,河蚌均可、生姜2片

夏天喝什么湯好 這10款夏季養(yǎng)生湯不能錯(cuò)過

功效:滋陰明目,清熱解毒,養(yǎng)肝止渴,提高免疫力,對視力不足、糖尿病、陰虛者、中老年大有裨益。

7、松子仁煲西洋參鮮雞湯或松子仁煲豬展湯

材料:松子仁、西洋參、雞肉/豬展肉

功效:皮膚經(jīng)常癢或濕疹,可防夏季皮膚干燥,痕癢。

8、橄欖響螺瘦肉湯或劍花豬肺湯

材料:橄欖10個(gè)、響螺150克、瘦肉250克、或劍花200克、豬肺1個(gè)、蜜棗4個(gè)。

功效:對因天氣干燥感覺口干,鼻干,有滋潤作用。

9、鮮茅根霸王花豬肺湯

材料:霸王花50克、鮮茅根80克、南杏20克、北杏15克、豬肺1個(gè),蜜棗4個(gè)。

功效:有潤肺補(bǔ)虛,止咳止血,清熱解毒,利尿消腫等作用,可用于久咳不止、濕熱消滯,肺虛咯血,小便不利。

夏天喝什么湯好 這10款夏季養(yǎng)生湯不能錯(cuò)過

10、蜜棗淮山西施骨湯

材料:淮山50克、蜜棗6個(gè)、西施骨400克、生姜3片。

功效:在夏天的時(shí)候服用這道食譜對于身體好處多多,可益氣生津、健脾補(bǔ)中、清潤而滋補(bǔ),為夏日之靚湯。

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