養(yǎng)生妙招：5大生活妙招護(hù)牙防牙痛

都說(shuō)十指連心痛難耐，但只有牙不好的人才知道，牙痛是何其鉆心，讓人全身無(wú)力。別再忍下去了，今天小編就給大家介紹幾種日常生活中護(hù)牙防牙痛的方法，從大家牙痛的深淵中解脫出來(lái)。

養(yǎng)生妙招：5大生活妙招護(hù)牙防牙痛

1、牙貼罕用，牙不疼——降低牙齦受刺激程度

大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，最新查詢結(jié)果顯示，持久利用牙貼，牙齒敏感度會(huì)上升25%，口腔軟組織和牙齦也會(huì)受刺激。一喝涼水牙根就疼？說(shuō)不定就是美白牙貼害的！

2、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍

還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)洋洋自得？先把喜悅收起來(lái)，細(xì)心想一想您經(jīng)期有沒(méi)有口腔潰瘍？中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關(guān)。月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時(shí)候吃下大量冷飲，免疫力會(huì)大大下降，呈現(xiàn)臨時(shí)貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過(guò)，潰瘍會(huì)主動(dòng)磨滅，但長(zhǎng)此以往，牙齦炎自然會(huì)找上您！

3、餐后稍停再刷牙——避免牙齒過(guò)敏

餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食品殘?jiān)脱拦?，但口腔醫(yī)學(xué)專家表示，餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過(guò)敏癥產(chǎn)生率增高15%！由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完?yáng)|西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)候刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)候一久，牙齒會(huì)酸痛、腫脹。

4、不要與伴侶共用牙膏——減少細(xì)菌傳播

口腔專家說(shuō)，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無(wú)法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌。若是您和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過(guò)牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要！

5、濃茶水勝過(guò)漱口水——加強(qiáng)牙齒抗酸度

漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)濃茶水比漱口水的結(jié)果更好！茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改良牙釉質(zhì)布局，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度！日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改良口腔環(huán)境，強(qiáng)力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。