按摩腳底板能養(yǎng)生 至少帶來這6大健康益處
中醫(yī)講腳是身體的第二心臟,在腳底有很多五臟六腑的反射區(qū)和養(yǎng)生穴位。堅持對腳底板按摩能強身健體以及疏通經(jīng)絡(luò),可以來了解一下其好處。
按摩腳底板有哪些好處?
1、能調(diào)整神經(jīng)反射功能
全身器官在腳底有相應(yīng)反射區(qū),對某反射區(qū)按摩,能通過神經(jīng)反射作用來調(diào)整對應(yīng)器官。當(dāng)某器官疼痛或患有某些疾病時,可以對腳底相應(yīng)反射區(qū)按摩,能減輕病情,達(dá)到扶正祛邪功效。

2、強身健體
對腳底反射區(qū)按摩能調(diào)節(jié)和改善各個器官功能,達(dá)到強身健體以及益智健美效果,同時也能抗衰老以及延年益壽,除此之外也能協(xié)助查出和輔助治療某些疾病。
3、促進(jìn)血液循環(huán)
對腳底按摩能擴張全身血管,加快血液流通和增加血流量。改善腎臟、膀胱以及輸尿管等排泄器官血液循環(huán),刺激相應(yīng)器官,同時也增強排泄功能。另外也能改善支氣管和肺部等反射區(qū)血液循環(huán),提高心肺功能,促進(jìn)氣體交換和各個器官新陳代謝速度,幫助排出代謝廢物和垃圾。
4、疏通經(jīng)絡(luò)

從中醫(yī)的角度上來說,腳和內(nèi)臟主要依靠經(jīng)絡(luò)溝通。經(jīng)絡(luò)是氣血運行的主要通道。對腳底板按摩能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)效果,同時也能調(diào)和氣血,滋潤五臟六腑,維持陰陽平衡,達(dá)到健身和防病功效。
5、提高免疫力
對腳底板按摩能誘發(fā)一系列神經(jīng)生理反應(yīng),提高網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞活躍性,增強體液和細(xì)胞免疫功能,而且能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺激素分泌。特別是按摩各個淋巴結(jié)反射區(qū),能增加血液中白細(xì)胞數(shù)目,同時提高吞噬細(xì)胞活性,激活B淋巴細(xì)胞以及T淋巴細(xì)胞,提高免疫力。
6、調(diào)節(jié)陰陽平衡
身體上所有的器官是由陰陽平衡的細(xì)胞以及組織所構(gòu)成的,每個細(xì)胞都在不停的新陳代謝。平時按摩腳底板內(nèi)分泌腺反射區(qū),能調(diào)整內(nèi)分泌腺分泌功能,保持和調(diào)整身體各個器官。
溫馨提示

平時泡腳時可以對腳底板按摩,能讓全身心得到放松,減輕心理上的壓力和緊張感,同時也能改善睡眠質(zhì)量,讓人們保持愉悅和樂觀的情緒,輔助治療多種疾病。但對于月經(jīng)期以及妊娠期女性不能對腳底按摩。另外有出血癥狀如,便血卡血嘔吐血以及內(nèi)臟出血也不能腳底按摩,以免加重出血癥狀,除此之外患有嚴(yán)重心力衰竭和腎衰竭、肝壞死等危重病人也不能使用此方法養(yǎng)生。