孕婦吃什么養(yǎng)胃又對(duì)胎兒好

孕婦在懷孕期間需要適當(dāng)吃易消化的食物、堿性食物進(jìn)行保養(yǎng)，并且要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果存在胃腸功能紊亂的情況，則可以遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)理。

一、食物

1.易消化的食物：如面條湯、米粥、山藥泥、南瓜粥等，此類(lèi)食物比較軟糯、清淡，容易被人體吸收，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，適合孕期食用。

2.堿性食物：如海帶、卷心菜、胡蘿卜、香蕉、葡萄等，由于體內(nèi)酸性代謝物增加，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量進(jìn)食偏堿性的食物，能夠起到中和酸性物質(zhì)的作用，從而減少對(duì)于機(jī)體的損傷。

3.其他食物：如獼猴桃、蘋(píng)果、西紅柿等水果蔬菜類(lèi)食物，含有豐富的維生素C以及膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防或緩解便秘癥狀。同時(shí)也要注意攝入牛肉、魚(yú)肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，為孕婦提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持，也有助于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

二、藥物

若孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)，導(dǎo)致食欲不振等情況時(shí)，可遵醫(yī)囑口服健胃消食片以改善胃口。必要時(shí)也可遵醫(yī)囑應(yīng)用復(fù)合維生素B制劑、葉酸片等藥物予以調(diào)理，以防止影響到自身及胎兒健康。

此外日常生活中要注意避免暴飲暴食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)而引起不適癥狀。同時(shí)也要定期前往醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行復(fù)查，完善血HCG檢查、彩超檢查等，了解胎兒的發(fā)育情況。