哈密瓜和香蕉能一起吃嗎

香蕉蘋果是一種十分常見(jiàn)的水果，特別是在在冬天也是應(yīng)季，很多人都了解香蕉蘋果有促進(jìn)消化的功效，因此稱之為很多人挑選平時(shí)服用的新鮮水果之一。但我們都了解，一切具備多面性，我們都清晰了香蕉蘋果的好處，還要了解它的一些忌諱事宜。哈蜜瓜和香蕉蘋果能一起吃嗎?

不可以一起吃，由于哈蜜瓜和香蕉蘋果同食會(huì)造成腎衰竭與骨關(guān)節(jié)病人癥狀的加劇。諸位喜愛(ài)做水果沙拉的MM們看這里，哈蜜瓜和香蕉蘋果不能放到一起哦，由于哈蜜瓜糖份在15%上下，鈣離子成分非常高。香蕉蘋果含鉀也很豐富多彩，據(jù)檢驗(yàn)，每100克香蕉蘋果含鉀283~472mg。

香蕉的功效

1、補(bǔ)充動(dòng)能

研究發(fā)現(xiàn)，香蕉蘋果中的糖份是能夠轉(zhuǎn)換為葡萄糖，并立刻被身體消化吸收，是一種快速的動(dòng)能來(lái)源于，選手非常喜愛(ài)在出場(chǎng)前吃1-2根香蕉蘋果，有利于臨場(chǎng)發(fā)揮的充分發(fā)揮和主要表現(xiàn)。

2、冠心病防止和醫(yī)治

香蕉蘋果的果柄對(duì)膽固醇的減少有非常好功效。膽固醇過(guò)高群體能用50克香蕉蘋果果柄清洗再切一片，隨后用沸水沖飲就可以減少膽固醇，建議連飲10～20天實(shí)際效果顯著。

3、預(yù)防腸胃潰瘍

消化道潰瘍的的病人常服食治療藥物，通常會(huì)造成胃出血。而香蕉蘋果中帶有一種能防止胃潰瘍的化合物，它能刺激性胃粘膜體細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育和繁育，造成大量的粘膜來(lái)維護(hù)胃。

4、香蕉蘋果能有助于睡眠

香蕉蘋果帶有的蛋白中含有碳水化合物原素，對(duì)心態(tài)焦慮不安或失眠群體，撫慰神經(jīng)有非常好的實(shí)際效果，因此大家能夠在臨睡前吃一根香蕉，一覺(jué)睡到天明。

哪些人不適合吃蘋果

糖尿病患者不宜吃蘋果

香蕉蘋果帶有的糖份是十分高的，100g香蕉蘋果中帶有近20g的糖，糖尿病患者長(zhǎng)期性吃蘋果會(huì)緩減血液循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致類化合物積累，那樣會(huì)加劇病況。它的糖份是占新鮮水果中上一部分的，而且算不上糖份得話，卻說(shuō)他的gi值就不可以一切糖尿病人愛(ài)吃就吃的、由于香蕉蘋果的gi值在47和59中間的，比一切的新鮮水果必須高。它也是是溶解度十分強(qiáng)的新鮮水果，也是不宜糖尿病人服用的新鮮水果之一。

腸胃虛寒體質(zhì)者不宜吃蘋果

腸胃虛寒體質(zhì)者要忌性涼的新鮮水果，而香蕉蘋果寒性，因而，脾胃虛弱的人最好是不必吃蘋果。非常是胃寒、陰虛內(nèi)熱的人，吃蘋果會(huì)加劇體寒病癥，不利身心健康。也有，平常吃蘋果要適當(dāng)，不可以過(guò)多，服用過(guò)多會(huì)造成腸胃混亂。