生姜檸檬蜂蜜水的功效與作用

生姜蜂蜜檸檬水為生姜、蜂蜜、檸檬調(diào)制而成的水溶液，生姜溫胃散寒，蜂蜜補(bǔ)虛調(diào)中，檸檬生津止咳，三物相伍具有益氣和胃、生津止渴、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。

1、益氣和胃：生姜和胃，蜂蜜補(bǔ)虛，可用于脾胃虛寒引起的食欲減退、食少納呆等。

2、生津止渴：檸檬味酸，具有生津止渴之功效，可用于津傷口渴者。

3、潤腸通便：蜂蜜甘緩，有潤腸通便之效，常可用于腸燥便秘、老年虛秘等。

4、美容養(yǎng)顏：檸檬中富含維C，能夠滋潤、美白皮膚，而姜片中的姜酮素則能淡化老年斑，也可以減少皺褶產(chǎn)生，蜂蜜中的多種營養(yǎng)也可以滋潤皮膚。

適宜人群：一般人群均宜食用

禁忌人群：血糖增高者、胃酸過多者、十二指腸潰瘍患者

不宜同食名稱：海鮮

不宜同食原因解釋：檸檬富含維生素C，與海鮮同食易導(dǎo)致腹瀉。

食用方法的名稱1：調(diào)服

具體食用方法內(nèi)容1：取適量生姜、檸檬、蜂蜜，溫水調(diào)服。